如何让荷叶茶减肥效果更好?

发布于 2012-03-19 15:01

  自古以来荷叶就被中国人奉为减肥的良药。因为荷花的根,藕和叶有单纯利尿、通便的作用。通过喝荷叶茶,调节生理和内分泌问题。促进和刺激肠胃的蠕动,治疗便秘,从而达到一个减肥的目的!想要荷叶茶减肥效果更为显著的话就要掌握以下的四个饮用小窍门!

如何让荷叶茶减肥效果更好

  充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。

  ①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。

  ②荷叶茶一小包可冲一茶杯。

  ③基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。

  ④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

  不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

  此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

  荷叶茶减肥的方法一般想减肥的人群都适合。但是要注意荷叶性寒,体质虚寒的人就不要使用这种减肥方法了!

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