愚人节减肥 娱乐心情别娱乐身材
发布于 2012-04-01 11:27
愚人节来临，但这并不代表减肥MM们就可以放松下来。快保持清醒，在欢乐节日的同时把那些减肥误区通通挖出来吧。愚人节减肥，咱一点也不含糊!
误区一：节食
有的MM为了减肥而不吃早饭，绝对是很不明智的。这样不仅不利于燃烧脂肪，还会减缓消化，妨碍营养吸收，使多余脂肪堆积，影响身体健康。
只吃水果蔬菜的偏食减肥法也是百害无一利的极端方式，减肥食谱讲究的是合理与均衡，而单一的食物摄入会造成营养不良现象，容易诱发疾病。
催吐是节食减肥的一种方式。先过瘾品尝过食物的美味后，再抠喉全部吐掉，相当于没有进食过。这个方法明星经常使用，但是长期如此会引起厌食症，习惯性呕吐，身体是经不起这么折腾的!
误区二：抽脂
通过抽脂手术达到减肥目的，确实见效很快。但是其成本费用不低，只要是手术就要承担一定风险，容易产生后遗症，使抽脂过的部位皮肤松弛，表皮移位，并且留下难看的疤痕。
误区三：塑身衣
电视上经常可以看到一些塑身衣的广告，宣传自己的产品运用特殊材质制造，能够美型燃烧脂肪。不排除此类产品确实能够起到一定的束身效果，但是长期穿着容易造成血液流通不畅，天热时还会诱发皮肤疾病。
误区四：减肥药
有的减肥药或减肥茶中含有一些泻药成分，服用这类产品减肥，即使短期内能减重也会很快反弹。它们会刺激影响肠胃功能，排出的并不是脂肪，而是体内的水分和营养，造成水分失衡。
误区五：局部运动
针对局部进行的锻炼不适合整体肥胖的MM进行，单纯地只运动一个部位是无法实现减肥目标的。专家说每次运动时间必须超过20分钟，只有做全身性的锻炼才能消耗脂肪，应考虑到将整个身体的运动与局部运动相结合。
愚人节减肥瘦身，娱乐你的愚人节，别被愚人节所娱乐。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 女人一到30为何会发胖？
下一篇 : 苦瓜素是什么？有助于减肥吗？
相关推荐
更多
Q
怎么去痘印最快最有效
回答： 痘印可通过药物治疗、物理治疗和日常护理等方式改善。 药物治疗方面，遵医嘱使用氢醌乳膏可抑制黑色素生成，减轻色素沉着型痘印；多磺酸粘多糖乳膏有助于促进局部血液循环，加速红色痘印消退...
Q
北京治疗颅内感染需要多长时间
回答： 北京治疗颅内感染一般需要14-30天，具体时间与感染类型、病原体种类、治疗反应等因素相关。 颅内感染的治疗周期通常分为急性期和恢复期两个阶段。细菌性脑膜炎经规范抗生素治疗需14-...
Q
早睡能改善脱发吗
回答： 早睡有助于改善脱发，但需结合其他因素综合干预。 脱发可能与遗传、内分泌失调、精神压力等因素有关。保持规律作息能调节褪黑素分泌，改善毛囊微循环，减少因熬夜导致的休止期脱发。对于雄激...
Q
舌下取栓的好处和坏处
回答： 舌下取栓一般是指舌下静脉放血疗法，可能有助于缓解部分症状，但也存在一定风险。 舌下取栓在传统医学中被用于改善血液循环障碍引起的头痛、眩晕等症状。操作时通过刺激舌下静脉促进局部血液...
Q
治疗内耳眩晕症的特效药物有哪些
回答： 内耳眩晕症的特效药物主要有盐酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片、地芬尼多片等，需在医生指导下使用。 内耳眩晕症可能与内耳淋巴循环障碍、前庭神经元炎等因素有关，通常表现为突发性旋转性眩...
Q
孩子又拉又吐伴随发烧
回答： 孩子又拉又吐伴随发烧可能与急性胃肠炎、轮状病毒感染、细菌性痢疾等因素有关。急性胃肠炎多由饮食不当或病原体感染引起，表现为呕吐、腹泻、发热等症状。轮状病毒感染常见于婴幼儿，除消化道...
Q
男性脂溢性脱发原因
回答： 男性脂溢性脱发可能与遗传因素、雄激素水平异常、毛囊炎症反应等因素有关。 遗传因素是男性脂溢性脱发的主要诱因，多数患者存在家族遗传史，表现为毛囊对雄激素敏感度增加。雄激素水平异常会...
Q
脸部老人斑怎样治疗
回答： 脸部老人斑通常可采用药物治疗、物理治疗或手术治疗等方式改善。 老人斑在医学上称为脂溢性角化病，是一种常见的皮肤良性肿瘤。对于面积较小且数量较少的老人斑，可以遵医嘱使用维A酸乳膏、...