顽固性肥胖有几种类型？

顽固性肥胖，是指通过饮食及药物治疗，体重仍无明显下降者!在肥胖的人群众这类人减肥是最难的!对于之来哦这类顽固性肥胖的人群我们首先就要了解顽固性肥胖的类型这些基本的减肥常识然后再去采取对应的减肥方法：。

产后肥胖的类型有几种？

产后怎么减肥包括体重降低、因生产堆积的脂肪消除，局部身材恢复，饮食减肥，运动减肥等等。想要掌握好减肥的方法，就得要先了解产后肥胖的原因!是什么原因早成了何种类型的产后肥胖!

腿部肥胖常见的4种类型

你是否有着腿部肥胖的烦恼?你是不是还在寻找着瘦腿的最快方法?虽说瘦腿的方法是成千上万，五花八门，但还是有很多人总抱怨腿部不容易瘦下来!

肥胖分多少类型

你的脸部是否是胖嘟嘟的，脸上的赘肉很多，显得脸部特大，如果你属于这种情况，那你知道自己的脸部肥胖究竟是什么类型吗?那你知道该用什么样的瘦脸减肥方法才能面部减肥成功吗?如果答案是否定的话，那就往下看吧。

腰部肥胖有多少类型

腰部肥胖类型并不是单一的，具体而言有三种：上腹肥胖，水桶腰型，下腹肥胖型!这三种腰部肥胖类型不同，形成的原因也不相同，因此在瘦腰的过程中，最佳瘦腰方法也是不相同的!

肥胖测试肥胖的几种类型

发布于 2012-04-12 17:48

　　不论是男是女，嘴上说与不说，人们多少都对体重很在意不是。为什么要减肥瘦身，就是因为喜欢纤瘦多于肥胖嘛。那么我们下面通过一些简单的肥胖测试，只需要对日常生活搜罗整合下的肥胖测试，就能基本分出人的肥胖属于何种类型。

　　肥胖测试：A类

　　经常一边吃零食一边做事。买食物时，只买对胃口，不管它是否具有营养价值。看到自己喜欢的食物常常不能控。喜欢多油、味重的食物和奶油制品。经常到外边和朋友一起聚餐。吃东西时常常把食物全部吃光。从不在意自己吃了多少东西。

　　肥胖测试：B类

　　经常不吃早餐，并且食无定时。进食速度很快。节食时，喜欢走极端，严格控制饮食。对自己偶尔一次过量而过分自责。晚餐通常是最丰盛的。常常为自己找"吃"的借口。

　　肥胖测试：C类

　　常常为缓解焦急不安的心情而暴饮暴食。常常像热锅上的蚂蚁一样找吃的东西。只要吃东西就一发不可收拾。独处时常会有一种失落、寂寞的情绪。常常被人指责饮食过量。日常生活中经常萎靡不振或焦虑不安。

　　肥胖测试：D类

　　能乘电梯就绝不爬楼梯。能乘车就绝不步行或骑自行车。从不愿参加任何体育活动，并且对其毫无兴趣。宁可躺着也不愿坐着。厌恶家务劳动。即使走路，速度也慢于他人。

　　肥胖测试分析：

　　A型：进食过量型。要秩序渐进缩小含量，要知道没有哪一种减肥方法是可以不控制饮食的，但节食要避免走极端。饭前吃上一个水果或喝一大杯水，会有效地使你减少进食。学会计算食物所含的卡路里，并且充分认识到卡路里的积累对你的威胁。

　　B型：非科学进食型。科学进食对于减肥是非常重要的，它不会使你过分痛苦，并且给你带来意想不到的效果，重新安排自己的饮食计划，细嚼慢咽，减少肉食和脂肪的摄入量，多吃粗粮和素食。

　　C型：情绪致胖型。常常生活在不如意的心境下，却又不知道如何解脱自己，企图靠食物而获得安慰的结果是使你更加发福。所以，要学会给自己晦暗的心情涂上色彩，去交友、去郊游、去读书，重新安排自己的生活，相信"天生我材必有用"。

　　D型：缺乏运动型。运动和饮食是减肥的两大要素。运动过少当然会导致脂肪积累，所以你要做的就是去跑步、去跳绳、去做健美操，各种各样的运动不仅会使你的身材匀称起来，而且会使你充满活力。

　　通过这几个简单肥胖测试，大家对肥胖应该都有个由浅入深的理解吧。其实换一种冷静的角度，把自己从减肥瘦身的狂热中拔出来，或许能对减肥与肥胖有个更准确的认识呢。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 专家解析应对内分泌失调引起肥胖

下一篇 : 上半身肥胖成因与应对措施