肥胖不是吃的多而是想的多

发布于 2012-05-03 17:59

  当身边的伙伴慨叹自己为什么怎么都增肥不成功时,偶真有一头撞豆腐自尽的念头,人家怎么吃都不胖,可我呢——为什么已经吃的这么少了,还是不可避免的继续长胖?!咨询专家后偶明白了:原来肥胖不是吃的太多,而是尼玛想的太多啊。

肥胖不是吃的多而是想的多

  说到肥胖的话题,相信很多肥胖者都会不管三七二十一先看看再说,其中绝大多数人是想觅得一个减肥的妙方。不过,如果你不把根源问题解决掉,再好的减肥方子也只能是刻舟求剑,缘木求鱼,不得要领。

  很多人觉得胖是因为吃得太多,其实不是这样的;事实上,很多人即使是喝白开水也会胖。原因在哪里呢?就是脾肾两虚。脾主运化,如果脾虚,水谷精微就不能运送到全身,堆积起来就是赘肉;脾位于中焦,所以很多人胖都是从腹部先胖起来的。

  除了吃喝等生活方面的习惯会导致脾虚之外,思虑太多是脾虚的一个重要原因。《内经·举痛论》说“思则气结”,想得太多了,气结于中焦,运行不畅,就会导致气血生化不足。

  肾中精气需要脾胃的供应,脾胃气血生化不足,必然导致肾气虚弱。肾是生命的原动力——真阳的寓所,肾气不足,身体的动力就不足,脏腑就无法正常“工作”,新陈代谢速度就会减慢,胖也就是自然而然的事情了。女人怀孕、生子,身体会迅速地发胖,很大一部分的原因就是体内的肾气需要去滋养胎儿,自身肾气不足而形成的。过了三十五岁,会迅速地衰老、发福,原因也和肾气大有关联。

  看看我们现代人的思想,每天殚精竭虑,说得好听点叫谋求进取,实际上是欲望太多所致;这样一来,必然会伤害脾气,导致吃的东西消化不了,体形呈横向发展。

  养生学上要求清心寡欲,尽量淡化欲望。而减肥瘦身也要尽量保持心态平和,别让所谓的“上进心”上进了你的脂肪。

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