减肥因人而异 分清性格减肥更轻松

发布于 2012-10-08 18:04

  你知道吗,减肥其实是很复杂的,同样一种方法对于同种体质的人来说,会收到不同的结果,有的人可以通过饮食减肥,有的人却会不断长胖,原因就是人的性格千差万别,性格不同,减肥方法也要因人而异。对于不同性格的人来说,减肥方法也是千差万别,如果你想知道什么样的减肥方法适合你,那就一起来看看减肥常识中关于性格减肥的知识吧。

减肥因人而异 分清性格减肥更轻松

  善于交际的人

  如果你是善于交际的人,可以试试一些团体性的运动或者活动,比如高尔夫球、壁球、健美操、踏板操等。这样不仅能提高你的社会能力和交流能力,而且还能让你保持苗条,绝对是一举两得!

  喜欢独来独往的人

  此类人不喜欢与他人有过多的交流,如果需要应付太多的人,会让他感觉到非常疲惫。对这类人来说,最好选择偏温和型的减肥方法,比如到公园里去打打太极、游游泳或者做长距离的散步。

  超级工作狂

  对于超级工作狂来说,他喜欢忙碌的工作,这样他往往会因为太累没有办法做其他的事情,所以对于这类人来说,因为他们的时间观念很强,快速的运动往往更适合他们,比如团体运动或者球类运动等,可以跑跑步、做做拉伸运动或者在跑步机上运动减肥等。

  有计划的人

  有计划的人喜欢将事情控制在自己能够控制的范围内,这样的人最好选择自己能够控制的减肥运动,比如练习各种舞蹈、瑜伽、或者举重等,都不失为很好的减肥方法。

减肥因人而异 分清性格减肥更轻松

  喜欢独立的人

  不需要依赖别人就能独立完成事情的人,本身就有非常好的自制能力和坚毅性,他会自发地去做一些减肥运动。对于这种性格的人来说,跑步、游泳都是非常适合的运动,而且自己一个人能很好地完成。

  依赖型的人

  对于喜欢依赖他人的人来说,他需要经常的自我鼓励和他人的鼓励才能坚持下去,也就是说这种性格的人非常需要外部的动力,要想减肥,可以试试报名健身班,练习一下网球、武术或者滑雪等。

  注意力非常集中的人

  注意力非常集中的人会努力进行工作,他们往往热衷于打网球、壁球等运动。如果这类人竞争意识非常强的话,其实完全可以选择各种团体活动或运动等来减肥。

  三心二意的人

  看完了减肥常识中关于性格减肥的知识后,你是不是可以反思一下自己减肥不见成效的原因了,其实只要你选对了适合自己的减肥方法,减肥So Easy!

  经常三心两意的人,很容易分心、走神,无法将注意力集中在一件事情上太久,对于这种性格的人来说,要想减肥,不妨选择长距离的散步,可以一边看风景,一边天马行空地想事情。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
鼻病毒感染是什么症状

回答:鼻病毒感染的症状包括流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、喉咙痛、咳嗽、轻微发热等,通常表现为普通感冒。治疗以缓解症状为主,包括多休息、多喝水、使用药物控制不适。 鼻病毒感染是引起普通感冒的常见原...

Q
急性肾损伤分期标准是什么

回答:急性肾损伤分期标准基于血清肌酐水平和尿量变化,分为1期、2期和3期,分别对应不同程度的肾功能损害。早期识别和干预是改善预后的关键。 1、急性肾损伤的分期标准主要依据血清肌酐升高幅度...

Q
青少年甲状腺突眼是什么疾病

回答:青少年甲状腺突眼是一种由甲状腺功能异常引起的眼部疾病,通常与甲状腺功能亢进症相关。主要原因是自身免疫系统异常攻击甲状腺和眼部组织,导致眼球突出、眼睑肿胀等症状。治疗包括药物控制甲状...

Q
牙龈肿痛真难顶

回答:牙龈肿痛通常是由牙龈炎或牙周炎引起的,及时治疗和日常护理可以有效缓解症状。牙龈肿痛的原因包括口腔卫生不良、细菌感染、营养不良等。治疗方法有药物治疗、口腔清洁和饮食调整等。 1、口腔...

Q
脚崴了一般多久能消肿

回答:脚崴了消肿时间通常为1到2周,具体恢复时间取决于损伤程度和个人体质。轻度扭伤可能几天内消肿,中度或重度扭伤可能需要更长时间。 1、脚崴后消肿时间与损伤程度有关。轻度扭伤仅涉及韧带轻...

Q
肺大疱是什么病严重吗

回答:肺大疱是一种肺部疾病,表现为肺泡异常扩张形成囊状结构,严重程度因个体差异而异,部分患者可能无症状,但严重时可导致呼吸困难、气胸等并发症,需及时就医。肺大疱的形成可能与遗传、环境、生...

Q
化脓性腮腺炎传染吗

回答:化脓性腮腺炎具有一定的传染性,主要通过飞沫传播或直接接触感染者的唾液传播。预防措施包括避免与感染者密切接触、保持个人卫生和及时就医治疗。 1、传染性分析 化脓性腮腺炎是由细菌感染引...

Q
腰大池引流术感染怎么治疗

回答:腰大池引流术感染需要及时就医,采取抗生素治疗、引流管护理和手术干预等措施。感染可能由细菌侵入、操作不当或术后护理不佳引起,治疗需根据感染程度和患者情况个性化处理。 1、抗生素治疗是...