25岁女性因“压力山大”导致肥胖

发布于 2012-10-24 16:34

   现今的年轻人肥胖问题比较严重,并有儿童化趋势,人们工作学习压力大,没有太多精力顾及身体健康问题,于是身体慢慢发胖。据调查25岁左右的女性及30以后的男性肥胖情况最为严重,其肥胖原因主要来自于各方面压力。飞华健康网总结6大压力型肥胖现象,也是6大肥胖原因。

25岁女性因“压力山大”导致肥胖

  压力型肥胖分为3个阶段

  感到压力时,为了与其“对抗”,最初我们的交感神经开始变得活跃,并会分泌出能一种叫“儿茶酚胺”的肾上腺皮质荷尔蒙,这种物质会增进食欲。但是,因为代谢也会同时增强,初期间断的压力可以说并不会让你明显变胖,如果采取措施,还是能hold住身材的。

  容易形成压力肥胖,是压力慢性化的第二个阶段。对于压力的抵抗力上升,副交感神经处于优势,身体转换为累积模式。受过度分泌的肾上腺皮质荷尔蒙的影响,如果不小心吃太多了,会被作为身体脂肪渐渐的被储蓄起来。而且,到了压力过度的第三阶段,多会给身体带来损伤。防止压力肥胖健康瘦身,就要好好了解压力肥胖这位“敌人”哦!

  由压力所导致的肥胖现象:

  不安、焦躁

  因交感神经高涨,精神变得不稳定,容易焦躁易怒,情绪一旦变得波动,就很容易让你在不自觉的情况下,通过饮食来缓解压力。

  失眠

  交感神经持续处于高涨状态,不能顺利地切换到副交感神经,引起睡眠障碍,睡得不好,进一步影响内分泌,打乱体内平衡,与减肥息息相关的瘦素和生长素就会大混乱。

  暴饮暴食

  大量分泌增进食欲的荷尔蒙,为了补充对抗压力的营养,食欲暴走,暴饮暴食

  便秘

  集中了许多神经细胞的肠道易受到压力的影响,容易引起便秘,当排毒出现问题时,体内的毒素、多余水分、废物得,让你的身材胖一圈。

  代谢问题

  交感神经处于高亢兴奋状态,过度的活跃会令血管收缩恶化血液循环,让你的体温降低,代谢减缓。

  经期肥胖

  因压力导致荷尔蒙平衡混乱,会引起月经不调或者PMS等月经问题,而这些问题进一步加重经期肥胖的严重性。

  更多精彩>>3大肥胖原因 电视诱惑难抵挡

  肥胖现象不会自己出现,自身出现了问题才会造成肥胖,调查显示压力大是造成现代人肥胖原因之一,朋友们在生活中寻找恰当的解压调整方式。

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