快速洗衣瘦身法 搓走赘肉好过冬
发布于 2012-12-19 18:18
冬天到来了，众多女性朋友的肌肤也开始面临各种问题，毛孔粗大，角质增多，油脂不断分泌，在体形逐渐变形的同时，肌肤也开始叫嚣着向人们示威，冬天减肥究竟该怎么做，才能既瘦身又保养皮肤呢?大多数减肥方法往往只顾一面，看看飞华小编给你推荐的冬季洗衣瘦身法吧，让你既能轻松瘦身，还能美容养颜，保养肌肤。
快速洗衣瘦身法 搓走赘肉好过冬
热身准备：净清洁+去角质
因为皮肤上积着厚厚的污垢、角质、油脂，所以，瘦身之前应该先清洁一下身体，用温和的沐浴产品洗净全身，千万别用碱性太大的沐浴品哦，同时水温也不能太高，否则会造成肌肤干燥、紧绷。
洗净身体后，需要使用去角质的产品，因为腰腹部的皮肤比较柔嫩，如果含有磨砂颗粒，也不要选择那种粒子特别大的。去完角质，再次将浑身冲净、按干。
Tips：不是每次沐浴都需要去角质的，两周一次即可，过剩会伤害皮肤。
精油+洗衣法 迅速瘦身
用精油排毒，可以排出体内多余的水分和代谢废物，还能让肌肤变得如绸缎般光滑。使用具有排毒、润肤功效的精油配合“洗衣法”，效果更佳。
1.将精油倒三四滴于手掌中央，轻轻搓开，两手掌由肚脐上方分别向外涂抹，揉完腰部，回到肚脐下方，相当于画了一个圆。
2.握拳在腹部轻轻击打，能够击碎腹内滞物，保持排泄畅通，防止便秘。
3.五指并拢，右手贴于肚脐上方，左手贴于肚脐下方，双手同时顺时针方向扭、转。
4.将腰部两侧的赘肉当作衣服，由上往下做推捏、搓揉的动作。
5.并拢五指，尽量将四指指尖簇在一起，围绕着肚脐轻轻按点。
6.将两手分别放于腰部两侧，上上下下、内内外外运动，产生震动感，可以将脂肪“抖掉”。
7.并拢五指，将腰部的赘肉往肚脐方向推揉，可以形成好看的腰线。
8.摊开手掌，并拢五指，以肚脐为中轴线，两手由内向外平抚腹部，可以起到安抚作用。
Tips：不是每次按摩都需要涂抹精油，不涂精油做这些动作一样有效。
不妨试试小编给你推荐的冬季洗衣瘦身法吧，让赘肉在轻轻地推捏中轻松甩掉，不需要你每天花费太多的时间进行锻炼，也不需要你每次都要浴后才做，随时随地都可以做，只要将其当成是生活习惯，并坚持下去，半个月就能看到不错的瘦腰效果哦!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 姜茶减肥茶 女性冬季减肥的最爱
下一篇 : 气味减肥法真的可以闻闻就瘦吗？
相关推荐
- 1 运动快速瘦身法有哪些呢？
- 2 快速运动瘦身法是什么？
- 3 合适春季的快速瘦身法
- 4 看看懒人瘦身法有哪些
- 5 健身瘦身法有哪些
- 6 轻盈瘦身法！
- 7 你知道优酪乳瘦身法吗?
- 8 特荐三大快速瘦身法
- 9 快速瘦身法—请看红茶姜水
- 10 海带瘦身法是什么？
更多
Q
低分化肺癌怎么治疗
回答： 低分化肺癌可通过手术治疗、化学治疗、放射治疗等方式治疗。 低分化肺癌恶性程度较高，生长速度快，容易发生转移。治疗方式的选择需要根据肿瘤分期、患者身体状况等因素综合考虑。早期低分化...
Q
产后子宫轻度脱垂怎么办
回答： 产后子宫轻度脱垂可通过凯格尔运动、避免重体力劳动、使用子宫托等方式改善。 凯格尔运动通过有规律地收缩和放松盆底肌群，帮助增强肌肉张力，改善子宫支撑力。避免提重物、长时间站立或剧烈...
Q
恶性结肠癌能治愈吗，能活多久
回答： 恶性结肠癌能否治愈与患者分期、治疗反应等因素相关，生存期通常为数月到数年不等。 恶性结肠癌的预后差异较大，早期患者通过根治性手术联合辅助化疗可能实现临床治愈，5年生存率相对较高。...
Q
孕妇耳朵流脓不治疗会好吗
回答： 孕妇耳朵流脓不治疗通常不会自愈，可能与中耳炎、外耳道炎或鼓膜穿孔有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗影响母婴健康。 耳朵流脓常见于急性化脓性中耳炎，多由细菌感染引起，妊娠期免...
Q
长期使用激素类眼药水有什么危害
回答： 长期使用激素类眼药水可能导致眼压升高、白内障和眼部感染等危害。 激素类眼药水常用于治疗过敏性结膜炎、葡萄膜炎等眼部炎症，但长期使用可能干扰眼内房水循环，导致眼压升高，增加青光眼风...
Q
小孩鼻窦炎老是流鼻涕怎么办
回答： 小孩鼻窦炎老是流鼻涕可通过鼻腔冲洗、药物治疗、生活护理等方式改善。 鼻窦炎可能与细菌感染、过敏反应、鼻腔结构异常等因素有关，通常表现为鼻塞、流脓涕、头痛等症状。鼻腔冲洗能清除鼻腔...
Q
唾液黄浑浊是什么原因
回答： 唾液黄浑浊可能与口腔卫生不良、肝胆疾病、呼吸道感染等因素有关。 口腔卫生不良时，食物残渣和细菌在口腔内堆积，形成牙菌斑或牙结石，可能导致唾液颜色和质地改变。肝胆疾病如肝炎或胆管阻...
Q
兴奋引起的心律失常怎么治疗
回答： 兴奋引起的心律失常可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预等方式治疗。 兴奋引起的心律失常可能与情绪波动、咖啡因摄入过量、甲状腺功能亢进等因素有关，通常表现为心悸、胸闷、头晕等症状...