懒人注意啦！喝醋也减肥
发布于 2012-12-20 18:02
在日本很多主妇的脑海中，食用苹果醋有非常显著的瘦腰作用，日本的研究者们也在众多的研究中最终总结出，每天喝点儿醋，确实可以加速脂肪的燃烧，从而起到减重瘦身作用，而超模辛迪·克劳馥和海蒂·克拉姆更是深谙此道，她们每餐之前都会喝上一大口苹果醋，相信这也是她们能抑制保持曼妙身材的重要原因吧。现在就来了解一下喝醋减肥法的知识吧，希望能让你的减肥不再盲目。
懒人注意啦！喝醋也减肥
醋能使人食欲下降
日本研究者调查发现，喝醋后可以减缓胃清空的速度，从而使人的食欲降低，对于喜欢吃酸的人来说，这可称得上是减肥福音了，但是对于那些不喜欢吃酸的人来说，这种方法可能就不太那么中意了。其实也没有大家想象的那么刻盘，只要喝下四调羹的醋就能起到减缓胃排空的效果，这点醋也就是一道普通的法式色拉酱料的水平。所以，其实还是可以接受的啦。
喝醋减肥小贴士
喝醋减肥法之所以可以助人瘦身，主要的还是靠醋酸发挥作用，也就是说，除了醋以外，只要是食物中含有醋酸成分，其实都具有瘦身作用的，比如柠檬，富含的柠檬酸其实和醋酸有相似的减肥功效。
酸面包发酵过程中天然产生的乳酸和丙酸，也能使食用的人有更久的饱胀感，和别的面包比起来，酸面包能减缓消化的速度。
想通过喝醋减肥法实现瘦身的话，平时可以适当饮些果醋、柠檬汁或酸橙汁，但是务必要记得，不能因为吃醋可以减肥，便对日常的饮食不管不顾，甚至是边蘸醋边吃高热量的食物，这样是没办法的瘦身的哦!
既然喝醋可以让你轻松，对于饱受肥胖问题困扰的你来说，为什么不试试呢?而且这种减肥方法既不用占用你太多的精力，也无需你去做剧烈的运动，只要每天坚持喝点儿醋，就能出现神奇的减肥效果，还有什么是比这更让人心动的呢?当然了喝醋减肥法毕竟只能作为你的减肥辅助，如果想快速瘦身，还是需要控制饮食结构、搭配合理运动，必要的情况下，还可以做些局部的瘦身动作，帮助你快速瘦身。
上一篇 : 当减肥遭遇便秘 粳米粥食谱缓解便秘助消化
下一篇 : 五大丰胸误区 让你与美胸绝缘
相关推荐
更多
Q
气胸病人饮食护理
回答：气胸病人在饮食上需要注重营养均衡，并避免可能加重病情的食物，例如产气食物，同时补充足够的蛋白质、维生素和矿物质以促进康复。以下是气胸病人在饮食护理中的注意事项与。 1、避免进食产气...
Q
什么是甲磺酸阿帕替尼片
回答：甲磺酸阿帕替尼片是一种用于治疗晚期癌症的靶向药物，主要用于改善晚期胃癌或其他实体瘤患者的生存期。它通过抑制肿瘤血管生成起效，适用于传统治疗方法无效的患者，需根据医嘱合理使用。 1、...
Q
新生儿脑缺氧能自愈吗
回答：新生儿脑缺氧能否自愈需要视具体情况而定，轻微缺氧通常可以通过早期干预逐渐恢复，但重度缺氧可能会引发永久性脑损伤，需要积极的医学治疗和康复训练。脑缺氧的恢复程度与病情严重程度、干预时...
Q
精索静脉曲张术5年后复发吗
回答：精索静脉曲张术5年后可能会复发，具体取决于手术方式、术后恢复、个体体质以及生活习惯等多种因素。复发率通常在10%-15%左右，但可以通过科学的术后管理和健康生活方式加以预防。以下是...
Q
攻击型人格障碍会攻击自己吗
回答：攻击型人格障碍可能会导致患者攻击自己，包括自残行为或冒险性行为，这与疾病的心理和病理特性有关。想要改善需综合处理，建议通过心理干预、药物治疗和生活方式的调整进行全面干预。 1、原因...
Q
一旦感染梅毒是不是终生携带
回答：梅毒不是终生携带的疾病，只要及时发现并接受规范治疗，尤其在疾病早期，通过足量的青霉素等有效药物治疗，梅毒可以完全治愈。未及时治疗或治疗不彻底可能导致严重并发症，甚至终身影响。 1、...
Q
皮下出血和紫癜的区别
回答：皮下出血和紫癜的区别主要在于病因、表现部位及严重程度，皮下出血是一个症状表现，而紫癜通常是一种疾病表现。皮下出血常由外伤、压力等直接导致，小面积、较轻微，而紫癜多与血管病变或血液系...
Q
经常拉肚子要做什么检查
回答：经常拉肚子需要做相关检查明确原因，包括肠道镜检、生化检查以及感染筛查等，同时结合病史分析是功能性问题还是器质性病变，以便制定针对性治疗方案。 1、排除器质性病变：肠镜检查与影像学检...