当减肥遭遇便秘 粳米粥食谱缓解便秘助消化
发布于 2012-12-21 13:21
很多人肥胖的一个原因就是身体的毒素排放不出去，然后堆积在身体内就转化成了脂肪。很多人在减肥的时候都会遇到便秘的情况，当减肥遭遇了便秘，应该怎么办呢?飞华网小编为大家支了几招，可以帮助大家解决减肥便秘了怎么办?粳米粥可以帮助大家清理肠胃。
当减肥遭遇便秘 粳米粥食谱缓解便秘助消化
粳米粥减肥食谱
材料：麦芽30克，鸡内金10克，粳米50克，普洱茶叶5克。
做法：将麦芽、鸡内金、普洱茶用水煎煮，隔开渣，用汁水和大米一起煮粥食用，每日两次即可
普洱蜜柚茶
材料：普洱茶叶20克，去皮柚子100克，鲜陈皮1克，蜂蜜1汤匙。
做法：用水将普洱茶泡开。然后将所有材料和普洱茶混合在一起。
小编提示：柚子去皮后，掰开成一粒粒，鲜陈皮切成细长条状，这样泡茶更加容易入味。
飞华网小编提醒大家：减肥便秘了怎么办，除了上面的方法还有很多别的方法。通过喝茶也是可以快速解决的。如果你是一个寒性体质，荷叶茶和苦丁茶是不能喝的，但是如果你是热性体质的话，可以喝一些绿茶。
上一篇 : 小心！四误区让你无缘美腿
下一篇 : 懒人注意啦！喝醋也减肥
相关推荐
- 1 减肥便秘怎么办 喝粳米粥润肠通便
- 2 产后缓解便秘的食疗食谱
- 3 缓解产后便秘的食疗食谱
- 4 孕妇便秘的原因 如何缓解孕妇便秘
- 5 便秘什么姿势可以缓解
- 6 这些食物可以缓解便秘
- 7 孕妇便秘了怎样来缓解?
- 8 孕期如何缓解便秘？
- 9 走路能缓解便秘吗
- 10 能缓解便秘的食物有哪些
更多
Q
糖尿病和高血压能吃液体钙吗？骨质疏松
回答：糖尿病和高血压患者通常可以在医生的指导下适量服用液体钙制剂，特别是在病情稳定且没有明显不适的情况下。补充钙质有助于骨骼健康，对于有骨质疏松风险的人群尤其重要。不过，是否服用液体钙需...
Q
2型糖尿病短效胰岛素昏迷
回答：2型糖尿病患者在使用短效胰岛素时出现昏迷，可能是由于低血糖、酮症酸中毒或高渗性昏迷等原因引起的。出现这种情况时，患者应尽快就医，并在医生的指导下进行适当的治疗。这些情况可能看似复杂...
Q
吃了板栗胃疼怎么办快速缓解
回答：吃了板栗后出现胃疼的情况，可以通过一些简单的方法来快速缓解，比如热敷、适量活动、按摩以及药物治疗等。板栗富含淀粉和其他营养物质，过量食用可能导致消化不良，进而引发胃部不适。为了避免...
Q
2型糖尿病每天都吃玉米
回答：2型糖尿病患者是否可以每天吃玉米，这个问题其实取决于个人的血糖控制情况。如果血糖控制得当，适量食用玉米是可以的。玉米作为粗粮，富含膳食纤维，含糖量较低，升糖指数也不高，适量食用还能...
Q
补牙不能补牙缝怎么办呀
回答：如果发现补牙无法解决牙缝问题，可能是因为牙齿存在某些健康问题，例如龋洞、牙龈萎缩、牙周炎或牙颈部楔状缺损等。这些情况需要专业的口腔科医生进行检查和治疗。以下几个原因可能导致补牙缝无...
Q
自闭症是终身的嘛吗
回答：自闭症是否是终身的，这个问题并没有简单的答案。自闭症是一种复杂的神经发育障碍，通常在婴幼儿期就能被发现。虽然自闭症的症状可能伴随终生，但通过积极的治疗和康复训练，许多患者的症状可以...
Q
红细胞高，其他指标低是贫血吗
回答：当红细胞计数高而其他指标低时，可能是贫血的表现，但也可能由其他疾病引起。贫血是指红细胞数量低于正常范围的一种综合症状。为了准确诊断贫血，需要结合患者的病史、体征及实验室检查结果。如...
Q
血尿素高类风湿弱阳性
回答：血尿素升高和类风湿弱阳性可能是多种健康问题的信号，例如肾功能不全、痛风、糖尿病或系统性红斑狼疮等。这些情况可能会影响身体的正常代谢功能，导致尿素水平升高。面对这样的健康警示，及时就...