谨慎突然暴肥 5个原因在作怪
发布于 2013-01-16 17:54
很多人往往会认为自己突然长胖仅仅是饮食不均衡，生活作息不规律导致的，其实这种观点是非常片面的，因为这种肥胖是有征兆的，临床研究证明，生活中有些会让人们突然变胖，现在就来一起了解让人突然暴肥5因素吧。
谨慎突然暴肥 5个原因在作怪
突然暴肥原因一 有的药物会使你增重
治疗忧郁症、心神不宁、歇斯底里、偏头痛、糖尿病、血压偏高或偏低等处方药物极可能是使你增重的原因。
突然暴肥原因二 小心“更年期肥肉”
通常人到中年后，活动量会大大减少。更年期体内荷尔蒙的变化使我们的代谢自动减缓、容易饥饿、沮丧、难以入睡。加上人到中年后的新陈代谢的速度变慢，长胖也就是情理之中的事情了。
要避免这个更年期肥肉没别的办法，只有加速脂肪燃烧速率，增进新陈代谢循环率，也就是少吃多动。运动可以缓解随更年期而来的骨质疏松。适量的饮食、运动、阳光(多吸收维他命D)，就可以让您更年期仍维持苗条身材了。
突然暴肥原因三 睡眠不足引起肥胖
我们的身体在充分的休息过后运作得最好。如果长期睡眠不足，身体会产生生理压力并且自动储存热量或脂肪来适应。这也是很多白领经常熬夜暴肥不止的原因。
突然暴肥原因四 压力也会导致发胖
现代社会要求每一个个体做更多的事、扮演更多的角色、获取更多的成就。生活压力驱使我们不断往前进，让我们熟练的应付生活难题，但是同时也影响着我们的心情和感情。一旦压力过大，很容易透支我们的精力，更容易透支我们的健康，长胖不可避免。
突然暴肥原因五 甲状腺机能衰退可能发胖
若是体内甲状腺荷尔蒙分泌不足，新陈代谢会减缓，会变得胃口全无，但是体重却不会减轻。另外还有较少见的肾上腺皮质亢进产生的库欣式症候群，身体会分泌超量的可体松荷尔蒙，也会造成体重的增加。
如果你发现突然之间，自己长胖不少，那可要小心了，先检验一下是不是自己的身体出现了状况，或者是是不是自己最近的生活习惯不规律啊，及时调整作息，放松心情，适当运动，不给脂肪增长留下可乘之机。
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