揭秘为什么冬天易长胖
发布于 2013-01-29 13:32
在很多人脑海中，冬季减肥是件很困难的事情，而且很多人对冬天都秉持这样的观点，冬天吃得多运动少，人长胖是很正常的事情，此时别说减肥了，能不长胖就算是万幸了，怎么能瘦身呢?殊不知，大家都深信不疑的观点，其实是错误的，现在就来看看飞华小编分析的冬天比夏天容易减肥的原因吧。
揭秘为什么冬天易长胖
冬季容易瘦身的理由
正常情况下，人的体温会保持在36℃左右，在冬天的时候，外界的寒冷会使人们努力发热来确保体温恒定，也就是人体的基础代谢会加速，而到了夏季的时候，外界的温度会比较高，人体消耗的卡路里数就会变少，也就是人的基础代谢会降低，所以，如此说来，冬天只要使用些正确的减肥方法，就会更快瘦身。>>冬天比夏天易减肥 4招让你搞定肥胖
冬季容易发胖的理由
虽然从人体代谢能力来看，冬天是容易减肥的季节，但是实际上，真正在冬天瘦下来的没有几个，为什么?其实冬季人容易长胖也是有原因的。
1.内在原因
人们在冬天会本能的积聚脂肪，以抵御冬天的寒冷，保护内脏，就像很多动物冬眠之前都会储存足够的脂肪，以此才能度过寒冷的冬季。
除了身体的内在原因会让人冬天长胖外，一些外在的原因也是好身材的克星。
2.外在原因
a.冬季人们之所以总是长胖，主要是因为饮食习惯的改变，赶上春节的到来，亲朋好友聚会的机会会更多一些，各种各样的聚会会让人们吃进更多高热量高油脂的食物，加上到了年底，很多上班族会忙的连轴转，有时候吃宵夜也是很正常的事情，加上睡眠的不充足，年底长胖也就很正常了。
b.冬季太冷，人们出外运动的机会会变得很少，加上过年的休假，让很多人更是宁愿宅在家里，也不想去运动，守着电脑电视，外加上各种可口零食，摄入的这么多的能量，最终都因无法消耗转变成赘肉囤积在了人身上。
虽然人们有很多冬天会发胖的理由，但是只要你想瘦下来，其实是很轻松的，除了要控制饮食外，还需要多加运动，如果你嫌室外天气寒冷的话，可以选择做些室内有氧运动，瑜伽、减肥操，甚至是某些局部的瘦身动作，都可以让你既能体会到运动的乐趣，还不用忍受外面的严寒，关键是能让你的减肥更顺利，赶紧尝试一下吧。>>冬季减肥5绝招 开心减赘肉
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 春节前夕紧急瘦身 五方法帮你忙
下一篇 : 饮食五多两少 乳房越吃越丰满
相关推荐
更多
Q
什么是小脑性步态
回答： 小脑性步态是指因小脑功能障碍导致的行走不稳、步态异常现象。 小脑性步态主要表现为行走时两脚间距增宽、步基增宽、步态蹒跚、左右摇晃，类似醉酒状态。患者常难以走直线，转弯时容易跌倒，...
Q
耳朵为何越掏越痒 掏耳朵千万别犯四个错
回答： 耳朵越掏越痒可能与外耳道损伤、真菌感染或耵聍刺激有关。 频繁掏耳朵容易造成外耳道皮肤破损，引发局部炎症反应导致瘙痒加剧。使用不洁工具可能带入真菌引发外耳道炎，表现为持续性瘙痒伴黄...
Q
烂嘴的最快治疗方法
回答： 烂嘴通常是指口腔溃疡，可通过局部用药、调整饮食、保持口腔卫生等方式治疗。 口腔溃疡可能与维生素缺乏、口腔黏膜损伤、免疫力下降等因素有关。局部用药可选用复方氯己定含漱液、口腔溃疡散...
Q
鼻炎和鼻窦炎哪个严重 介绍两种耳鼻喉疾病严重性
回答： 鼻炎和鼻窦炎都属于耳鼻喉科常见疾病，但鼻窦炎通常比鼻炎更严重。 鼻炎主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，多由过敏、感染或环境刺激引起。急性鼻炎通常症状较轻，慢性鼻炎可能长期影响生...
Q
超级爱吃甜食是什么原因
回答： 超级爱吃甜食可能与遗传因素、心理因素和饮食习惯有关。 遗传因素会影响人对甜味的敏感度和偏好程度，部分人群天生对甜食的渴望更强。心理因素中，压力大或情绪低落时，人体会本能寻求高糖食...
Q
脸上小颗粒是什么东西
回答： 脸上小颗粒可能是粟丘疹、闭口粉刺或毛周角化症等皮肤问题。 粟丘疹是表皮或附属器上皮的良性肿物或潴留性囊肿，表现为针尖至米粒大小的白色或黄白色丘疹，表面光滑，触之坚实，无自觉症状。...
Q
周围性面瘫的病因有哪些
回答： 周围性面瘫可能与病毒感染、外伤、中耳炎等因素有关。 周围性面瘫通常由面神经引起，病毒感染是常见原因，如单纯疱疹病毒或水痘-带状疱疹病毒侵袭面神经导致炎症水肿。外伤如颅底骨折或面部...
Q
牙龈肿痛一招立马消肿止痛
回答： 牙龈肿痛可以尝试用淡盐水漱口来缓解症状。 淡盐水漱口是一种简单有效的家庭护理方法，能够帮助减轻牙龈肿痛。将适量食盐加入温水中搅拌均匀，用此溶液漱口30秒后吐出，重复进行几次。淡盐...