减肥分清寒热体质 中医减肥对症调理
发布于 2013-04-19 13:58
在中医减肥理念是调理加瘦身，即内服外敷，双管齐下，而中医角度来分析，它会分为“寒底”和“热底”这两种属性。而不少女士往往不知道自己是属于“寒底”还是“热底”，若然不慎误解自己的体质，对饮食宜忌一知半解，有可能会出现反效果。>>>针灸减肥的五大注意事项
寒底
特征：
瘦削身形、 怕冷，手脚经常冰冷、面色苍白、喜热恶寒、口淡乏味
肥胖特征：
下半身水肿，特别是腰间位置肥胖、甚至少吃东西都容易发胖
肥胖原因：
1.“寒底”人士的新陈代谢比较慢，以中医来说，是属于脾虚和肾虚的
2.从腰间开始发胖，严重者之腰以下部位容易水肿，特别是双脚
3.水肿最主要原因是淋巴阻塞，其次是肾和脾的功能失调加上常食生冷食品，引致肥肿难分
4.人体吸收了水份后，由肾过滤后排出，肾功能差，喝愈多水会愈胖
5.脾的特性喜燥恶湿，若经常饮冰冻饮料，亦会令它受损
治疗方法：
1.少食寒凉的食物
2.戒冻饮
3.多吃蔬菜类及姜可驱走寒气
4.多吃温热性的水果，如荔枝、龙眼、榴梿、椰子
5.因肥胖而抑制胃口，导致身体缺乏能量，新陈代谢会变得更加慢
6.可选择拔罐针灸治疗，若针对下半身的通淋巴疗程，两至三个月可以减去十多磅
热底
特征：
强壮身体、怕热、面色红润、喜寒恶热、口干口气重
肥胖特征：
身体内积聚大量毒素，属于全身脂肪型肥胖，亦有胃腩人士
肥胖原因：
1.“热底”人士的食量比较多， 愈食愈想吃而引致肥胖原因
2.经常进食煎炸油腻食物，导致湿热积聚在脾胃而出现肥胖
3.主要问题是来自胃部，因饮食不当引来的火气，俗称‘胃火’
治疗方法：
4.可选择适当的针炙治疗五脏六腑，疏通经络，促进新陈代谢，达至减肥效果
3.多吃寒凉性的水果，如西瓜、芒果、苹果、橙、香蕉
2.纠正不良的生活习惯
1.抑制胃酸分泌，排清宿便和毒素，令胃酸分泌少
上一篇 : 打破五大谣言 击败粗壮双腿
下一篇 : 女人最易发胖的五个阶段
相关推荐
更多
Q
肺癌早期手术后复发率高吗
回答：肺癌早期手术后复发率相对较低，但仍存在一定风险，大约在20%-30%之间，主要与患者个体差异、肿瘤类型及术后治疗和护理有关。通过针对性检查、规范化治疗以及健康生活方式，可以显著降低...
Q
应激性心肌病临床表现
回答：应激性心肌病的临床表现主要为突然起病，常伴有胸痛、心悸、气短等类似急性心梗的症状，严重时可能出现休克甚至猝死。患者需及早就医，通过心电图、心脏超声及相关检查明确诊断，并采取针对性治...
Q
扁桃体炎是什么感染引起的
回答：扁桃体炎通常由细菌感染或病毒感染引发，其中以链球菌和病毒感染最为常见。具体病因可能涉及遗传因素、环境因素、生理因素或其他病理性疾病。 1、细菌感染： 导致扁桃体炎最常见的细菌是A组...
Q
洗纹身最好的方法不留疤多少钱
回答：洗纹身最好的方法是选择专业激光技术，这种方法能有效减少疤痕风险，一般价格在每次500元到3000元之间，具体费用需视纹身大小、颜色深浅和治疗次数而定。针对个体差异，合理选择方法与专...
Q
腮腺炎吃什么消炎药
回答：腮腺炎是由病毒感染引起的急性传染病，通常以腮腺肿大、疼痛为主要症状，对于病毒引起的腮腺炎，抗病毒药物或对症治疗更为重要，而细菌感染诱发的腮腺炎则可使用抗生素消炎药，如阿莫西林、头孢...
Q
心脏药物球囊是什么，手术后需要恢复多长时间
回答：心脏药物球囊是一种用于治疗冠状动脉狭窄的微创医疗技术，通过释放药物减少血管内再狭窄的风险，术后恢复时间一般为1至3个月，具体时长需根据个人情况和医生建议决定。 1、什么是心脏药物球...
Q
发烧可以吃蓝莓吗
回答：发烧可以吃蓝莓，但要适量，且需注意身体对食物的反应。蓝莓富含维生素C、抗氧化物和膳食纤维，有助于支持免疫力和促进身体恢复，但冷饮或冰冻的蓝莓可能刺激咽喉，不建议发烧期间食用过凉或过...
Q
头孢地尼分散片可以一次吃两粒吗
回答：头孢地尼分散片是否可以一次吃两粒，需要根据医生的建议、患者的年龄、病情、药物剂量等具体情况决定。盲目加大剂量可能引发副作用或药物累积中毒，遵医嘱是用药的前提。 1、决定剂量的因素 ...