冬季咳嗽，用药须分清寒热

气候变换，由于风寒侵袭，最易引起老年人和儿童咳嗽。老年人多为阳虚之体，器官逐渐退化，适应不了气候的变化就容易出现咳嗽;而小孩属于纯阳之体，器官还没有发育完全，因此在遭遇气候变化时，也会出现咳嗽。

中医提醒：减肥还需分清体质

常见的中医将人体分为九大体质，而不同体质应选用不同的瘦身方式，也只有从身体最根本出发，根据体质来选择相应的瘦身方式，才能取得显著的效果。那么如何根据体质来选择瘦身方式呢?一块儿来看看吧!

中医对症寒性体质减肥食谱

不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、就基本可以判断属于寒性体质，对于寒性体质的人减肥是件辛苦的事。

经期如何减肥不同体质的中医减肥方法

专家指出，经期是女性减肥的黄金时间，只要懂得如何调理，就能达到事半功倍的减肥效果。中医认为，不同体质在经期应该采用不同的减肥方法，方法正确，不仅能调理出好身体，更能拥有完美身材，一块儿来看看吧!

自制中医减肥茶对症治标

选择减肥饮品，当然要提到减肥茶，尤其是近年来备受推崇的自制中医减肥茶，不仅可以有效的排除体内油份，还可以加快新陈代谢，有效减脂。

减肥分清寒热体质中医减肥对症调理

发布于 2013-04-19 13:58

　　在中医减肥理念是调理加瘦身，即内服外敷，双管齐下，而中医角度来分析，它会分为“寒底”和“热底”这两种属性。而不少女士往往不知道自己是属于“寒底”还是“热底”，若然不慎误解自己的体质，对饮食宜忌一知半解，有可能会出现反效果。>>>针灸减肥的五大注意事项

　　寒底

　　特征：

　　瘦削身形、怕冷，手脚经常冰冷、面色苍白、喜热恶寒、口淡乏味

　　肥胖特征：

　　下半身水肿，特别是腰间位置肥胖、甚至少吃东西都容易发胖

　　肥胖原因：

　　1.“寒底”人士的新陈代谢比较慢，以中医来说，是属于脾虚和肾虚的

　　2.从腰间开始发胖，严重者之腰以下部位容易水肿，特别是双脚

　　3.水肿最主要原因是淋巴阻塞，其次是肾和脾的功能失调加上常食生冷食品，引致肥肿难分

　　4.人体吸收了水份后，由肾过滤后排出，肾功能差，喝愈多水会愈胖

　　5.脾的特性喜燥恶湿，若经常饮冰冻饮料，亦会令它受损

　　治疗方法：

　　1.少食寒凉的食物

　　2.戒冻饮

　　3.多吃蔬菜类及姜可驱走寒气

　　4.多吃温热性的水果，如荔枝、龙眼、榴梿、椰子

　　5.因肥胖而抑制胃口，导致身体缺乏能量，新陈代谢会变得更加慢

　　6.可选择拔罐针灸治疗，若针对下半身的通淋巴疗程，两至三个月可以减去十多磅

　　热底

　　特征：

　　强壮身体、怕热、面色红润、喜寒恶热、口干口气重

　　肥胖特征：

　　身体内积聚大量毒素，属于全身脂肪型肥胖，亦有胃腩人士

　　肥胖原因：

　　1.“热底”人士的食量比较多，愈食愈想吃而引致肥胖原因

　　2.经常进食煎炸油腻食物，导致湿热积聚在脾胃而出现肥胖

　　3.主要问题是来自胃部，因饮食不当引来的火气，俗称‘胃火’

　　治疗方法：

　　4.可选择适当的针炙治疗五脏六腑，疏通经络，促进新陈代谢，达至减肥效果

　　3.多吃寒凉性的水果，如西瓜、芒果、苹果、橙、香蕉

　　2.纠正不良的生活习惯

　　1.抑制胃酸分泌，排清宿便和毒素，令胃酸分泌少

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