冬季黄金减肥季 彻底解决肥胖

发布于 2014-01-20 15:34

  秋冬季节寒风飕飕,大家都不愿意出去运动,大多都躲在屋子里,为了保暖食欲大增,而减肥也变得遥遥无期,所以专家指出冬季黄金减肥季彻底解决肥胖,接下来大家就来听听小编的介绍吧!>>>年节聚餐需牢记5大减肥军规

 

  其实,冬季才是减肥最重要的季节,很多爱美的美眉们却只在春夏减肥,这其实是不好的做法。抓紧冬季减肥黄金期,瘦身事半功倍。新年换新貌,为来年添上美丽与自信。

  俗话说“夏天减肉冬天长”的说法。细想起来,夏天的食物清淡,人的消耗又大,确实容易“掉肉”,但冬天就恰恰相反了。衣服累赘,于是运动减少,同时人体新陈代谢速度自然减慢。更何况秋风一起,漂亮美眉们首先想到的就是各种各样的美食,火锅、川菜、海鲜、自助餐…更有诸多节日、聚餐接踵而来,一饱口腹之欲的同时,一个春夏艰苦奋斗减肥的硕果就此付诸东流了。

  但我们并不是要求大家节食,事实上,我们从来不认为抑制食欲是一种有效的减肥方式。抑制食欲首先会带来很多副作用,如营养的缺乏导致免疫力降低。而节食后的反弹也令人难堪。何况美食从来就是人生很重要的一部分,想一想,没有美食,要减少多少生活乐趣呢?

  秋冬不发胖,春夏就不发愁,一年四季保持苗条轻盈,这难道不是每个爱美人士的心愿?所以减肥从今年秋冬开始,健康减肥,尽享美食!

  因此,我们鼓励爱美人士尽享美食。因为这并不影响减肥。事实上秋冬减肥并不难,只要抓住关键,即脂肪的一入一出。入,就是脂肪的摄入。尽享美食不等于暴饮暴食,只要保持正常和均衡的饮食就可以了。出,就是脂肪的消耗,适量的运动和聪明的用药都会很有帮助。冬天由于天气关系,运动的人少了,于是聪明、科学的用药就显得更加重要。

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