揭秘：减肥药的4大减肥机理

减肥药对于大家来说都不陌生，在诸多的减肥产品中，减肥药一直都占有自己的一席之地。

4种减肥瘦身蔬果大揭秘

在炎热的夏季，正式各种蔬菜水果生产的季节，那么有什么减肥瘦身的蔬果能让我们轻松拥有迷人身材呢，下面就为大家详细的介绍。

4款经典夏季减肥食谱大揭秘

如果能够让广大的美眉都能边吃变瘦的话，无疑是最美妙的事情，下面小编就教大家4款夏季减肥食谱，让您轻轻松松在这个炎热的夏季就能瘦下来，再瘦下来。

揭秘：减肥食物挑选4大要点

减肥食物一直是成功瘦身的关键，调好减肥食物不仅能加快减肥速度，还能满足食欲。那么减肥食物如何挑选呢?下面就让营养师为你揭秘挑选减肥食物的4个要点吧!

造成水肿型肥胖的4大原因

人体大部分是水造的,一个成年人百分之七十的体重是水分,在人体的血液中水分更是占据了百分之八十.当人体中排水的淋巴系统受到阻碍时,水分堆积在细胞组织中,就容易形成水肿型肥胖.。

减肥揭秘：造成水肿的4大因素

发布于 2014-01-21 11:24

　　俗话说“女人都是水做的”，水分对女性来说十分重要，肌肤缺水就会干燥、长皱纹，大家有所不知水分是造成肥胖的一大原因，有很多女性都是上半身很瘦，而下半身却显得臃肿，其实这是水肿造成的，所以今天专家揭晓造成水肿的4大因素!>>>香蕉+草莓明星最爱的瘦身秘籍

　　1.荷尔蒙和药物

　　女人的体质天生就很容易水肿，除了一般的荷尔蒙，还有特殊的荷尔蒙会阻碍你的身体排出多余的水分。比如胰岛素(用来消化糖分)，肾上腺皮质酮(压力大的时候会自然分泌)，还有雌性荷尔蒙孕酮和雌二醇。你的肾脏会受到这些激素的影响来调节钠在你体内的水平，阻碍身体排出多余的水分。此外一些处方药比如避孕药和止痛药也会改变你体内荷尔蒙的水平，阻碍水分的排出。

　　2.废物和毒素

　　令MM们大卫困扰的大腿和臀部的脂肪团也和水肿有着莫大的关系。可以说很大程度上，正是因为水肿造成了大腿与上半身比例不协调的肥胖。在人体进行新陈代谢的同时，一部分废物和毒素会转化成脂肪储存在体内，而这些正是大腿水肿的元凶!

　　3.摄入热量不足

　　你没有听错，这可不是耸人听闻的传说。想瘦身的你一定为自己定制了一份低热量的减肥餐单，或者你只是想保持身材，所以每天也都算着卡路里来进食。其实，如果热量摄取不足，是无法将你身体中多余的水分排除出去的，甚至会造成水分在身体内的囤积，特别是在你每天摄取的热量还不到1200卡路里时。热量不足说明你血液里的蛋白质补充不足，从而导致多余的水分无法排出体内，这自然会让你看起来有些“虚胖”。

　　4.摄入过多盐分

　　食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的水分。并且，摄入过多的盐会让你感到口渴，自然身体会留住多余的水分。如果你是“外食族”，或者喜欢口味比较重的食物，那么你要当心了，因为摄取盐分过量所带来的危害不仅仅是水肿，更会增加心脏负担，引起高血压等等。要注意的是，并不是所有的肥胖都是因为多吃了盐二造成的，消除因为盐带来的水肿，顶多瘦掉1斤。但从健康的角度考虑，少吃盐自然是益处多多。

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