女人减肥什么方法最好

发布于 2014-03-07 11:54

　　三八节马上就要到了，怎样过个完美女人节呢?赶快进行瘦瘦大行动吧!今天小编就为大家揭秘中药减肥的神奇方法，一个很管用的中药的减肥方法，只需要坚持就一定可以看到意想不到的效果，大家一起来看看吧!>>>5条瘦身原则让你事半功倍

　　中药减肥主要用原生植物中具有减肥作用的成份，与西药采用人工化学药物不同，副作用相对大大降低。如决明子、山楂、荷叶、大黄等，茶叶、可可等等，既有减肥作用，又可长期使用。

　　决明子泡水喝是一种很有效果的中药养生瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到瘦身的目的，三八节来袭决明子茶是女人轻松瘦身最佳的选择!

　　决明子绿茶

　　原料：决明子、绿茶各5g。

　　制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。

　　用法：当茶，随饮随续水，直到味淡为止。

　　作用：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

　　杞菊决明子茶

　　原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

　　制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。

　　用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

　　作用：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。

　　菊楂決明茶

　　原料：洁净菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克。

　　作用：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，决明子有助于帮助睡眠，增加肠胃运动的动力，帮助消化。

　　用法：当茶，每日可多次饮用。

　　制法：将菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中，以开水冲泡﹑浸泡半小時。

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