麦片豆浆调理肠胃好瘦身
发布于 2011-11-02 09:36
减肥并不是意味着一定要把自己饿的前胸贴后背，减肥也不是一定要让自己节食疯狂去健身运动减肥，其实要属健康减肥，饮食减肥好帮手，饮食减肥还能很有效的帮助大家清理肠胃排毒养颜，下面就为大家介绍一款麦片豆浆调理肠胃瘦身。
●每天1～2餐，豆浆麦片代餐降低热量吸收
清肠胃=断食?如果还有这种观念你可能还活在上世纪时代吧?想让肠胃休息又不想饿得头昏眼花，代餐绝对是问题的答案!
但是代餐这么多种，有的又贵又难吃，该怎么办?没问题!爱美网小编推荐你的绝对便宜又有效调，而且还很好吃呢!只要将1天中的1～2餐改用豆浆+麦片，就可以清肠胃又不用挨饿啦!
●麦片的超强力瘦身功效
1.维他命B群富含维他命B群，提升代谢不放假!
最天然有效的瘦身成份就是VitaminB群!因为维他命B1可促进醣类代谢、B2则能超有效地提升脂肪代谢速率!
2.膳食纤维提供饱足感，清肠胃不用饿肚子!
想减肥又不想饿肚子?选择膳食纤维丰富的减肥食品就对啦，因为高纤的食材可以提供饱足感，再也不会因为饿肚子而情绪暴躁发脾气啰!
便秘是小腹的宿敌!膳食纤维有效促进肠胃蠕动，排出体内的宿便，就可以跟小腹说bye-bye。
●豆浆的超强力瘦身功效
1.Oligo寡醣...Oligo寡醣加比菲得氏菌，改善便秘困扰!
油腻不消化的食物来到大肠后，Oligo寡醣可诱出大肠内的善菌比菲得氏菌，帮助改善肠内的恶劣环境，解消困扰已久的便秘问题。
2.大豆蛋白质饱足感立即提升，优质蛋白质!
动物性蛋白质虽然有助肌肉生成，但多含过多油脂。改吃大豆蛋白质，不但有一样的好效果，还更低脂喔!
3.大豆异黄酮素 女性荷尔蒙天然补充剂，美肌又瘦身!
其实减肥的方法有很多，重点是人们在日常生活有没有发现，减肥也是无处不在的，只要合理饮食，适当运动，人人都能拥有好的身材。
近似女性荷尔蒙的构造让大豆异黄酮近年来超红!除了恢复肌肤的水份和弹力、还可促进胆固醇的代谢分解，使体脂肪不易堆积。
上一篇 : 最新排毒餐 跟着吃就变瘦
下一篇 : 很high的酸奶减肥法
相关推荐
- 1 调理肠胃的茶有哪些
- 2 男性调理肠胃的10个好方法
- 3 调理肠胃的三餐食谱 三餐这样吃肠胃好
- 4 儿童肠胃不好怎么调理？
- 5 女人肠胃不好怎么调理
- 6 男士肠胃不好怎么调理
- 7 老人肠胃不好怎么调理？
- 8 男人肠胃不好怎么调理？
- 9 肠胃吸收不好怎么调理
- 10 男性肠胃不好怎么调理？
更多
Q
拔完智齿脸要肿几天
回答：拔完智齿后脸部肿胀通常持续3-5天，具体时间因人而异，取决于手术复杂程度和个体恢复能力。肿胀是术后正常反应，可通过冷敷、药物和饮食调整缓解。 1、术后肿胀的原因。拔智齿属于创伤性手...
Q
继发龋可以自己恢复吗
回答：继发龋无法自行恢复，需要及时治疗以防止病情恶化。继发龋是指补牙后再次发生的龋齿，通常与填充物老化、口腔卫生不良或细菌感染有关。治疗方法包括重新补牙、根管治疗或拔牙，具体取决于龋齿的...
Q
怎么简单判别甲状腺肿大，严重到什么程度
回答：甲状腺肿大的判别可以通过观察颈部是否有明显肿胀、触摸是否有硬块以及是否伴随吞咽困难等症状进行初步判断。严重程度需结合症状、影像学检查及甲状腺功能评估来确定。甲状腺肿大可能由缺碘、甲...
Q
孕38周羊水指数的标准值是多少
回答：孕38周羊水指数的标准值通常在5-25厘米之间，低于5厘米为羊水过少，高于25厘米为羊水过多。羊水指数是评估胎儿健康的重要指标，异常值可能提示胎儿发育问题或母体健康风险。监测羊水指...
Q
右佐匹克隆有依赖性和成瘾性吗
回答：右佐匹克隆是一种镇静催眠药，长期使用可能产生依赖性和成瘾性。依赖性和成瘾性的风险与用药剂量、疗程及个体差异有关。合理使用、短期服用可降低风险，但长期或过量使用需警惕。 1、依赖性机...
Q
生活中吃什么可以壮阳
回答：壮阳可以通过饮食调理，适当摄入富含锌、精氨酸、维生素E等营养素的食物有助于改善男性功能。常见壮阳食物包括牡蛎、核桃、韭菜等，同时注意均衡饮食和健康生活方式。 1、富含锌的食物 锌是...
Q
尿液里有泡沫是什么原因
回答：尿液里有泡沫可能是由多种原因引起的，包括生理性因素、饮食影响或潜在疾病。解决方法需根据具体原因调整，如改善饮食习惯或就医检查。 1、生理性因素 剧烈运动、脱水或长时间憋尿可能导致尿...
Q
小孩发烧能吹空调吗
回答：小孩发烧时可以适度使用空调，但需注意温度和通风，避免直接吹风。保持室温在26-28℃，湿度40%-60%，有助于缓解不适。 1、发烧时吹空调的注意事项 空调温度不宜过低，建议设置在...