儿童肠胃不好怎么调理?

发布于 2014-08-15 13:19

  宝宝们经常饥饱不分,经常是吃饱了还在吃,往往造成肠胃问题。焦急的妈妈们忧心忡忡:这可怎么办呢?别着急,养生专家给你出主意。

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  生吃花生米


儿童肠胃不好调理

  (肠胃不好怎么调理)

  每天早上起来或晚上睡觉前空腹时,给宝宝吃几粒生花生米,能起到很好的养胃作用。宝宝吃花生米要特别注意,要一分为二的给宝宝吃,在他吃的过程中不要惹他哭闹或大笑。

  多喝小米粥

  小米的芽和麦芽含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用,此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效;每天给宝宝熬制小米粥,喝小米油,对肠胃很有好处。

  吃饭七分饱

  宝宝吃饭要有节制,不能由着宝宝吃个没完,以防吃撑了有损肠胃。吃个七分饱就可以,宝宝饿了可以添一些饼干、奶粉之类的。

  不吃生冷食物

  给宝宝做的饭要热乎乎的,以不烫嘴为宜,特别是冬天,饭菜粥类凉的特别快,要趁热给宝宝吃,否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量热一些。

  吃易消化食物

  比如面食以发面馒头为好,避免吃死面的不易消化的食物,比如油饼之类的。

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  宝宝睡觉时要给他盖好被子,以免着凉,损伤肠胃。

  避免腹部着凉

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