推拿按摩不为人知的奇特功效

众所周知,生活中遇到一些肌肉拉伤、摔伤、酸痛等问题使用推拿按摩是最佳的解决方法.不过,推拿按摩的功效并不是只限于此.下面就让专家为大家介绍一些推拿治疗中,不为人知的奇特功效.。

不为人知的流行饮食减肥骗局

在网络中盛行着一些饮食减肥方法，它们打着健康、有效、快速的旗号招摇过市，并且有不少求瘦心切的朋友被其误导，不幸掉进了饮食误区中。那么这些饮食方式真的像描述中那样有神奇的减肥效果吗?

盐不为人知的医疗用途

食盐是最常用的调味品，但是过多或过少地摄入盐都对健康不利，所以专业人士建议，“少吃盐，多用盐”。那么盐究竟摄入多少才是健康的?如何发挥盐不为人知的医疗用途呢?一起来看看吧。

自体脂肪隆胸有哪些不为人知的缺点

很多人都喜欢用自体脂肪来增大自己的胸围，但是自脂脂肪隆胸真的是效果那么好吗？其实，自体脂肪隆胸也有其局限性和缺点，想要做此项手术的人不妨仔细了解一下内容，再做决定。

水果之王西瓜不为人知的秘密

西瓜，被人们称为“水果之王”。西瓜去热防暑，西瓜皮敷脸还具有美容养颜的效果，其能够促使皮肤增白，保持肌肤健康和润泽。但是由于糖分太高，让很多人望而却步。

身边不为人知的发胖元凶

发布于 2011-11-16 10:22

　　对于上班族来说，熬夜干活、饥一顿饱一顿是最常见的事，但是，让人奇怪的是，如此没有规律的生活，人不但没有消瘦，反而越来越胖，这是为什么了?今天，小编就为你找出身边不为人知的发胖元凶!

身边不为人知的发胖元凶

　　白领：别赢了工作输了胃

　　首先,我们要明白的是，生活不规律、饥一餐饱一餐的饮食模式最易导致脂肪储备能力上升。举例说，如果每个月定时发3千元工资，则多数人很可能大手大脚地在月底把钱花光。然而如果两个月都挣不到钱，第三个月偶然挣了9千元，人们会舍得一下子全花光吗?绝大多数人都会存起来以备不时之需。

　　人体的代谢逻辑，与大脑的思考逻辑有着惊人的相似。它为不同的生活条件设计了许多程序，可随时进行代谢调整，保护生命活动的安全。经常挨饿，不知道什么时候才有能量供应，身体本能地感觉到没有安全感，它会进入一种节省能量的状态，而且急着把吃的东西赶快存起来。这样的结果便是吃一点东西就容易合成脂肪，然后因为能量大部分储存，血糖下降，人体很快感觉饥饿，食欲再次高涨。因此，随便省略一餐，或者饥一顿饱一顿，不仅不能够减肥，反而容易让人发胖。

　　对于那些遗传上需要8小时睡眠的人，少睡觉可能是发胖的一个原因。

　　睡眠不足使人一天当中都无精打采，能量消耗低于精力充沛的时候，因而更有可能带来脂肪的增加。美国科学家发现，当睡眠不足的时候，人体脂肪组织产生的控制食欲的“瘦素”减少，而另一种促进食欲的激素却会上升。

　　因此，无论工作怎样繁忙，都要尽量做到每餐定时定量，不要省略一餐。假如因为工作不能脱身很可能会耽误一餐，可以事先准备牛奶、酸奶、麦片等，到吃饭的时间快速解决饥饿问题，让肠胃有个“吃过饭了”的感觉。要尽量让自己的身体安心——它知道到了时候就会有足够的能量供应，就不着急合成脂肪储存起来。

　　其实吃一顿牛奶1杯加全麦面包2片的午餐只需要三分钟而已，并不会耽误工作，却能有效地预防饮食混乱带来的副作用。同时，还要尽量减少熬夜，让自己每天起床的时候都能神采奕奕。这样工作效率既高，身体又不容易肥胖。

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