离奇:水果闻味即减肥

发布于 2012-02-05 14:26

  大家都知道合适的时间吃水果能够减肥瘦身,可谁听说过,有的水果只需在饭前闻一闻味道,就能帮你完美减肥瘦身呢。究竟是怎么回事儿,一起来看一下~

离奇:水果闻味即减肥

  故乡青草地的味道,儿时难忘的美食,无一不以气味的形式存留在人们记忆中。但嗅觉的魅力不仅只是留在记忆里,更多新的研究发现,气味会全面影响身心健康。为此,专家指出,善用气味,也许会让你的生活大不同。

  “一般来说,日常生活中花、果、菜、药的香味都会对健康产生影响。

  ”专家表示,其中,人们对花果香气的研究最透彻,尤其是西方流行的香薰疗法,可以调节心情或治愈各种心理和生理疾病。

  抑制食欲,闻闻香蕉、苹果。来自芝加哥“嗅觉与味觉治疗研究基金会”的美国神经学家针对肥胖者开展了一项研究,让他们在嘴馋时闻香蕉和苹果,结果显示,闻这些气味的受试者能减掉更多的体重,原理就是这些气味有抑制食欲的作用。晚饭前闻一闻,可以吃得少一些,如果晚饭吃得太饱会加重消化负担,导致睡眠激素——褪黑激素分泌量减少,褪黑激素能降低体温和身体活动能力,并促进睡眠。此外,美国威灵大学的另一项研究也显示,每两小时闻一次薄荷,可以让人每天少摄取350千卡热量,相当于2两米饭。

  新颖独到的减肥法,虽然怪异却有减肥效果。不过面对近在眼前香喷喷的水果味道,你能抵挡得住诱惑吗~

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