貌似无聊实则有效七式减肥法
发布于 2012-02-23 15:15
也许你会把这些举动归为无聊的产物，可是多多坚持类似这些“无聊”的活动，却的确对你减肥瘦身很有效的哦。最无聊的减肥方法也许是最有效的瘦身招数呢，一起来看一下。
1、增加上洗手间的次数
喝的水多了，上洗手间的次数也增多了。专家研究得出，当有便意时，绝对不能憋着，不然会得尿毒症或造成便秘等。那么大胆地去洗手间吧。茶利尿排毒，排脂肪，所以要多喝茶水多排脂肪。
2、五指不停地在键盘上敲打
如果觉得自己手指过于饱满，可试试这样的方法：如果是悠闲的白领，那就天天泡在网上聊天，五指不停地在键盘上敲打，别给自己手指停下来的机会。这样坚持一段时日，保证你的十指纤纤细细的。如果是做行政或打字员，每天都有打不完的文件，那么这样的情况下，手指是不可能胖起来的。反正不管是什么工作，想要瘦掉手指上的肉，让自己拥有纤细瘦长的十指，就拼命打键盘吧。
3、亲自上门拎水
如果觉得自己的手脖子太粗，那从明天开始，自己亲自去送水公司把自己的那桶水拎回家!左右各拎一桶，无论在哪里都不要放下，坚持到家。时间长了，能够锻炼臂力和手臂肌肉，让你的手臂上的肥肉结实起来!
4、随时仰头望天
如果脖子上有赘肉，显得有点胖，那就不管何时何地，仰头望天吧。这样拉抻脖子可以减去颈部赘肉。这样的瘦脖子方式，会显得你的有点忧郁，有点唯美的感觉呢。不过还是要看一下地下的，以免地下有洞，不小心踏进去哦。
5、不停地玩弄自己手里的笔
相信很多人都会转笔，喜欢手指不停的转动笔。想要瘦腰腹?那可以不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。如果你不会玩，笔掉下来的次数很多，那就更好啦。因为这样你就会不停地弯腰去捡，弯腰时就活动了腰腹部了哦。不过是什么时候，什么地点，笔滚得越远越好，给自己制造麻烦，然后不厌其烦地去捡一下笔吧。
有没有觉得这些减肥招数有些“无聊”的另类，其实它一定程度上市通过心理暗示改造你的潜意识来养成减肥瘦身的好习惯的。好习惯养成了，好身材还会远吗!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 千奇百怪减肥招数集合
下一篇 : 拉丁操 健身房减肥计划中不可少
相关推荐
更多
Q
子宫瘢痕怎么妊娠
回答： 子宫瘢痕妊娠通常需要终止妊娠，避免子宫破裂和大出血等严重并发症。 子宫瘢痕妊娠是指胚胎着床在既往剖宫产或子宫手术形成的瘢痕部位，属于异位妊娠的一种高危类型。由于瘢痕处肌层薄弱，随...
Q
产后恶露有血块像肉正常吗
回答： 产后恶露中出现少量血块或类似肉样组织通常是正常的，尤其在产后1-2周内。若伴随发热、恶露异味或大量出血则需警惕异常情况。 产后恶露是子宫修复过程中脱落的子宫内膜、血液及黏液混合物...
Q
大拇指凹陷是怎么回事
回答： 大拇指凹陷可能与遗传因素、外伤或关节炎等因素有关。 遗传因素可能导致大拇指关节或骨骼发育异常，表现为关节凹陷或变形，通常伴随家族病史。外伤如骨折或扭伤后未完全恢复，可能引起局部组...
Q
小孩吃了西瓜一直咳嗽
回答： 小孩吃西瓜后持续咳嗽可能与西瓜过敏、西瓜汁刺激咽喉或西瓜温度过低有关。建议家长及时观察孩子症状，必要时就医检查。 西瓜过敏属于食物过敏反应，可能引发咽喉水肿、皮肤瘙痒等症状，咳嗽...
Q
慢性中耳炎吃什么药 联合用三种药远离慢性中耳炎
回答： 慢性中耳炎可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、头孢克洛干混悬剂、盐酸左氧氟沙星片等药物联合治疗。 慢性中耳炎可能与细菌感染、咽鼓管功能障碍等因素有关，通常表现为耳痛、听力下降、耳道流脓等...
Q
慢性荨麻疹能吃大蒜吗
回答： 慢性荨麻疹患者一般不建议吃大蒜，可能加重皮肤瘙痒或诱发过敏反应。 大蒜含有大蒜素等活性成分，可能刺激肥大细胞释放组胺，导致荨麻疹症状加重。部分患者对大蒜存在食物不耐受或过敏反应，...
Q
怎样才能让皮肤紧致不松弛
回答： 皮肤紧致不松弛可通过日常护理、医美治疗、医疗干预等方式改善。 日常护理包括适度清洁、保湿防晒和规律作息。适度清洁能避免皮肤屏障受损，建议选择氨基酸类洁面产品。保湿防晒可延缓光老化...
Q
剖腹产前一定会查艾滋病吗 剖腹产前需做这些检查
回答： 剖腹产前通常会进行艾滋病筛查，这是常规产前检查项目之一。剖腹产前还需完成血常规、凝血功能、肝肾功能、心电图等基础检查。 艾滋病筛查是孕产妇保健的重要内容，有助于及时发现母婴传播风...