口香糖也能减肥吗?

发布于 2012-03-07 10:26

  口香糖能清新口气,让很多年龄段的人都爱上它。不过据英国一份研究报告显示,嚼口香糖还可以减肥。 口香糖也能减肥吗?带着这样的疑问,我们一块来看下面的文章吧?

口香糖也能减肥吗?

  据计算,嚼1小时口香糖,可消耗11卡路里的热量。这个数字看上去不多,但是对于那些一年到头醒着的时候都在嚼口香糖的人来说,他们可以减掉11磅肉。

  主持该项研究的是梅约诊所的詹姆斯·莱文及其他的同事,他们对7名志愿者进行了嚼口香糖的试验,试验共进行了12分钟。参加试验的志愿者每人戴一个面罩,仪器测量了他们嚼口香糖之前、当中和之后的呼吸量。这项试验是以一种奇特方式进行的,研究人员让每位参加试验的志愿者以相同的力气来嚼口香糖,并且还使用节拍器来保持志愿者嚼口香糖节奏的一致性。

  试验结果证明,嚼口香糖有助于减肥。不过从一方面来看,嚼口香糖还真有点“减肥”效果。专家说,口香糖嚼多了会感觉口腔不适、恶心、不想吃东西,这种变相地抑制食欲的确能让人控制饮食,从而达到减肥的目的。

  嚼口香糖减肥是在你想吃零食的时候嚼一片口香糖,这样能有效控制你的食欲,但是一天不能超过4片。

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