快速减肥的方法—苹果清肠减肥法
发布于 2012-03-15 15:52
很多人减肥都比较追求快速，都希望自己的减肥有很好的效果!谁是快速减肥的方法中的龙头老大呢!苹果清肠减肥法还是排名比较靠前的!一起让我嘛呢来看看快速减肥的方法中苹果清肠减肥法!
快速减肥的方法—苹果清肠减肥法
适合人群：这样的清肠饮食方案特别适合于一些日常饮食中过度油腻，并且体重稍有点超重，但肠胃功能健康的人群。
快速减肥的方法之苹果清肠减肥法
1.第一天：在这一天里面全天都只能吃苹果，对于其他的食物一概敬而远之。在吃的时候一定要保证干净，然后慢慢的一小口一小口的吃。
2.第二天：到了第二天的时候则不需要吃苹果了。以酸奶或脱脂牛奶为主，含量最好在1000毫升为最好，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，并且可以适量的加点蜂蜜调味。
快速减肥的方法之苹果清肠减肥法原理：苹果是营养丰富的水果，而且可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果减肥[1]提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出，身体也变得更健康。 苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪!
温馨提示：虽说具有清肠、减肥的功效，但由于饮食结构比较单一，因此不适合长期进行使用，每个月最多只能进行两天，并且最好是能放在周末时间进行。
快速减肥的方法之进行苹果减肥后，进食之日切记要循序渐进，慢慢恢复饮食。饮食要清淡且不要过量。苹果减肥见到效果后，最好改掉不良的饮食习惯和嗜好,这样减肥才不会反弹!
上一篇 : 瘦身大PK 看谁才是健康减肥的方法
下一篇 : 一个月减肥方法 脂肪Hold不住
相关推荐
更多
Q
2型糖尿病对男性有影响吗
回答：2型糖尿病对男性的健康确实有显著影响，可能导致性功能障碍、勃起功能障碍、不育症和睾丸萎缩等问题。及时就医和有效的血糖控制是避免这些问题的关键。通过了解这些潜在的健康风险，男性患者可...
Q
痛风病人并且血脂高可以服用深海鱼油吗
回答：痛风患者并且血脂高的人通常是可以服用深海鱼油的。痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍导致的代谢性疾病，主要表现为血尿酸升高和反复发作的关节炎。血脂则是指血液中所有脂质成分的总称...
Q
自闭症是因为哪条基因变异
回答：自闭症并非由某条特定基因变异引起，而是一种复杂的神经发育障碍，通常表现为社会交往困难。起病多见于婴幼儿时期，确诊需要通过专业的医学检查。家长如果怀疑孩子可能患有自闭症，建议及时就医...
Q
婴幼儿先天性斜颈需要怎么做
回答：婴幼儿先天性斜颈是一种常见的儿童健康问题，通常表现为头部倾斜、颈部不对称以及双肩不等高。面对这一情况，家长们可能会感到担忧，但其实有多种方法可以帮助改善这一问题。关键在于早期发现和...
Q
自闭症黄金康复年龄
回答：自闭症，也被称为孤独症，是一种广泛性发育障碍性疾病，通常在3岁前发病。虽然没有所谓的“黄金康复年龄”，但早期干预确实是关键。越早发现和开始治疗，效果通常越好。自闭症的核心表现包括社...
Q
椴树蜂蜜肾病患者能喝吗
回答：肾病患者是否可以饮用椴树蜂蜜，取决于其具体的身体状况。在病情控制较好的情况下，适量饮用椴树蜂蜜可能不会对肾脏造成不良影响，还能补充一些营养。然而，如果存在少尿、水肿或血糖控制不佳等...
Q
前治疗梅毒多采用梅毒自血免疫疗法进行治疗
回答：梅毒的早期治疗通常涉及使用梅毒自血免疫疗法。这个疗法主要适用于早期梅毒患者，通过提高患者自身免疫力来帮助清除病菌。梅毒在不同时期会表现出不同的症状，因此针对不同阶段的治疗也有所不同...
Q
多喝水对胃溃疡有益吗
回答：多喝水对胃溃疡有一定的益处，但并不能完全治疗这种疾病。水在日常生活中扮演着重要角色，尤其是对于胃部健康。然而，仅仅通过喝水来解决胃溃疡是不够的。胃溃疡通常需要药物治疗和生活方式的改...