快速减肥的方法—苹果清肠减肥法

发布于 2012-03-15 15:52

  很多人减肥都比较追求快速,都希望自己的减肥有很好的效果!谁是快速减肥的方法中的龙头老大呢!苹果清肠减肥法还是排名比较靠前的!一起让我嘛呢来看看快速减肥的方法中苹果清肠减肥法!

快速减肥的方法—苹果清肠减肥法

  适合人群:这样的清肠饮食方案特别适合于一些日常饮食中过度油腻,并且体重稍有点超重,但肠胃功能健康的人群。

       快速减肥的方法之苹果清肠减肥法

  1.第一天:在这一天里面全天都只能吃苹果,对于其他的食物一概敬而远之。在吃的时候一定要保证干净,然后慢慢的一小口一小口的吃。

  2.第二天:到了第二天的时候则不需要吃苹果了。以酸奶或脱脂牛奶为主,含量最好在1000毫升为最好,分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,并且可以适量的加点蜂蜜调味。

  快速减肥的方法之苹果清肠减肥法原理:苹果是营养丰富的水果,而且可以调理肠胃、止泻、通便,并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效。苹果减肥[1]提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出,身体也变得更健康。 苹果含有独特的果酸,可以加速代谢,减少体内脂肪!

  温馨提示:虽说具有清肠、减肥的功效,但由于饮食结构比较单一,因此不适合长期进行使用,每个月最多只能进行两天,并且最好是能放在周末时间进行。

  快速减肥的方法之进行苹果减肥后,进食之日切记要循序渐进,慢慢恢复饮食。饮食要清淡且不要过量。苹果减肥见到效果后,最好改掉不良的饮食习惯和嗜好,这样减肥才不会反弹!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
颅骨缺损患者应该了解的是什么

回答:颅骨缺损患者需要了解缺损的原因、治疗方法和日常护理,以避免并发症并促进恢复。缺损可能由外伤、手术或疾病引起,治疗方法包括手术修复、药物治疗和康复训练,日常护理需注意预防感染和避免头...

Q
大脑受伤后吃什么最补

回答:大脑受伤后,补充富含Omega-3脂肪酸、抗氧化剂和蛋白质的食物有助于修复神经细胞和促进恢复。饮食调理是大脑康复的重要环节,需结合均衡营养和科学搭配。 1、Omega-3脂肪酸是大...

Q
肋间神经痛可以自愈吗

回答:肋间神经痛能否自愈取决于病因和严重程度,轻度症状可能自愈,但多数情况需要治疗。常见原因包括外伤、病毒感染、胸椎病变等,治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。 1、肋间神经痛...

Q
腺样体肥大会引起哪些病症

回答:腺样体肥大可能引发鼻塞、打鼾、听力下降和中耳炎等病症。治疗方式包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。 1、腺样体肥大常见于儿童,主要由于反复感染、过敏或遗传因素导致。肥大腺样体堵塞...

Q
鼓膜内陷耳鸣怎么治疗

回答:鼓膜内陷耳鸣的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和物理治疗,具体选择需根据病因和症状严重程度决定。鼓膜内陷可能由中耳炎、咽鼓管功能障碍或气压变化引起,治疗需针对病因进行。 1、药物治疗...

Q
左屁股里面骨头疼怎么回事

回答:左屁股里面骨头疼可能与坐骨神经痛、髋关节疾病或腰椎问题有关,需根据具体病因采取针对性治疗。常见原因包括坐骨神经受压、髋关节炎、腰椎间盘突出等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术干...

Q
摔跤腰部软组织挫伤怎么办

回答:摔跤腰部软组织挫伤后,需立即停止活动,冷敷缓解疼痛,必要时就医检查。处理方法包括休息、药物治疗、物理治疗和适当的功能锻炼。 腰部软组织挫伤通常由外力撞击或扭伤引起,常见于摔跤、运动...

Q
坐骨神经压迫怎么治疗

回答:坐骨神经压迫可以通过药物治疗、物理治疗和手术治疗缓解症状,具体方法需根据病因和严重程度选择。常见原因包括腰椎间盘突出、梨状肌综合征和脊柱狭窄等,治疗方案因人而异。 1、药物治疗是缓...