我去 妒忌心减肥有木有!
发布于 2012-04-11 11:36
妒忌心也能减肥?!这得让多少平静下心态做“乖乖女”减肥的MM们还怎么淡定下去。不是说减肥瘦身要平和良好的心态吗，这妒忌心算是平和良好的心态?噢，一个颠覆减肥理念的减肥奇闻，究竟该怎样判定是非呢。
1.利用嫉妒。不需要对这种负面情绪感到有负罪感，只要你学会怎么利用这种情绪去帮助你减肥就可以了。每一次你感到嫉妒时，去做运动，去减肥，例如，跑楼梯、举哑铃等等。
2.收集情报。你可以悄悄去问你的朋友是怎么减肥成功的，是不是参加了什么新的瑜伽班?她是怎么坚持下来的?悄悄收集情报，或许这些情报对与自己减肥也是有用的。
3.不要找借口。你的朋友减肥成功是因为有钱找健身教练，或者是她有更多的时间做运动……不要给自己找借口!把注意力转到你的减肥计划上。如果你的朋友的成功是出乎意料的，因为她看起来很轻松，这时候，你也应该这样想：她成功你也能成功!
4.消除比拼的心态。我们无时无刻都在比较和竞争。对自己有点耐心。你必须要意识到减肥是要花很长时间来改变那些不健康的习惯。为了你的健康，你必须要忍受。
5.当你是唯一一个减肥成功的人时，你可能会很惊讶，你成为了人们关注的中心(这种瞩目并不好)。在这里，专家教你如何处理：也许会有人问你“你减了多少啊?”如果这个问题你觉得太私人，你可以说：“谢谢你注意到了。我感觉好极了。”如果你觉得很高兴，你可以再加一点点骄傲的语气，“我很高兴!”
还会有人说：“哇,你就像变了个一样!”你可以自夸一下：“啊，是啊，现在我能跑了几层楼梯一点也不觉得累。”或者,“可见的变化是富有戏剧性,但我内部的变化是更巨大的。外面根本就不知道我为了减肥作出了多大的努力。”有人也会说：“你已经改变。”你的同事(或朋友)可能会惊讶，因为你变得更有自信、更强，甚至觉得受到了威胁。如果你的朋友愿意反过来问你减肥成功的经验，你应该和她一起分享。
心理学家认为：只要运用得当，世上本没有负面的心态，别用放大镜去看妒忌心。事实上，它的激励作用某种程度上对于减肥瘦身还是很有成效的。
上一篇 : 减肥拼瘦族 其实要不得
下一篇 : 木乃伊减肥秘方 你敢试吗
相关推荐
更多
Q
牙髓炎一招立马止疼
回答：牙髓炎疼痛剧烈，可通过冰敷、药物或专业治疗迅速缓解，但彻底解决需尽快就医治疗牙髓病变。以下从应急止疼方法到根本治疗展开说明。 1、冷敷缓解疼痛 牙髓炎通常伴有明显胀痛感，可在面部疼...
Q
亲生父子的血型一样吗
回答：亲生父子的血型不一定完全一样，因为血型的形成由父母的基因共同决定，遗传规律会影响血型的多样性。了解血型遗传原理和常见的血型组合规律，可以更好地理解是否相同的可能性。 1血型的遗传规...
Q
小孩感冒咳嗽能吃蛋糕吗
回答：小孩感冒咳嗽能适量吃蛋糕，但需注意避免高糖、高油脂的蛋糕，因为这些成分可能加重炎症，影响康复。最重要的是合理饮食，选择易消化、温和的食物，保证营养均衡有助于提高免疫力。 1、蛋糕能...
Q
坐飞机怎样保护耳朵
回答：在乘坐飞机时保护耳朵可以采取以下方法：保持咽鼓管通畅以平衡气压变化，例如咀嚼口香糖、吞咽动作或使用Valsalva动作，必要时佩戴降压耳塞来减轻不适。若有耳部炎症，建议就医确认是否...
Q
儿童吃海苔碎拌饭好吗
回答：儿童适量吃海苔碎拌饭是安全且有一定益处的，但需要控制摄入量以避免高盐摄入对健康带来潜在风险，同时注意选择无添加剂的产品并搭配均衡饮食。 1、营养价值分析 海苔富含多种营养成分，对儿...
Q
子宫内膜息肉什么时候做手术
回答：子宫内膜息肉一般建议在出现明显症状或影响生育能力时进行手术治疗，如异常子宫出血、不孕等情况，同时手术也适用于怀疑恶性病变或息肉体积较大者。根据病情的具体状况，医生会综合评估是否需要...
Q
乳腺癌几年不复发算彻底好了
回答：乳腺癌一般在治疗后的5年内不复发可以认为病情进入稳定期，此时被视为“临床治愈”的概率较高，但对于“彻底好了”的判断依然需要终身随访。乳腺癌复发与多种因素相关，包括癌症分期、治疗方法...
Q
胃食管反流病分类及发病率
回答：胃食管反流病根据症状和病理特征分为非糜烂性反流病、糜烂性食管炎和Barrett食管，发病率随年龄增长而上升，与饮食、生活习惯密切相关。 1、非糜烂性反流病 非糜烂性反流病是胃食管反...