热情同事 真会阻碍你减肥么?!
发布于 2012-05-11 10:28
新换到一个工作环境，别的还不太熟悉，倒是先熟悉了同事了。因为同事实在是太热情了——请糖请巧克力各种请。咦，似乎自己前不久才制定减肥计划呢，可是盛情难却，减肥的决心于是开始动摇了......热情的同事真的会阻碍你减肥么，来一起看一下。
你的同事，究竟是在为你瘦身助阵，还是在帮倒忙呢?
如果在晨会桌上你总能看到糖果罐或是甜甜圈，你就会发现，要坚持自己健康饮食计划的决心正在偷偷减弱。
倘若这个饮食计划你才坚持没多久，又恰好让你每每在用餐时显得不合群，想坚持它就会变得难上加难。
也许有人会劝你说“就一小把M&M巧克力豆，不会对健康有多大影响的。”或许还有同事会拉你和他们一起去吃午餐，因而挤掉你午餐健身的时间。
几次意料之外的小零食，或为数不多的几回外出就餐最终会拖延你改善饮食习惯的进程，并且使你半途而废。
如果真是如此，你会怎么做?
是拒绝同事给你的小零食或外出就餐的邀请尽管显得自己有些不领情?还是明明知道可能导致的后果可还是不得不接受这些“好意”?
尽管你不能迫使周围的人改变他们的态度，让他们为你节食打气助阵，但或许，你可以在倡导健康生活习惯的工作环境中改变自己。
午餐之余和几个同事一起散散步，举行一次健康美食聚餐，或开展一次瘦身友谊比赛。
近日，一个刊登在《肥胖》(Obesity)杂志上的研究对一项以小组为单位的瘦身比赛进行了调查，在3330名参与者中不少人与自己的同事结成小组。
研究显示“那些据称同伴对自己减肥起到积极作用的人，与其他参与者相比，体重下降的比例更大。”
其实么，减肥的决心只要够坚定，是不用担心外力的影响的。说不定同事还能在你的感召下化热情为积极，共同对抗肥胖减肥瘦呢。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 玩游戏也减肥 网游减肥妙招
下一篇 : 减肥瘦身或可提高记忆力
相关推荐
更多
Q
烫伤吃什么好，不能吃什么
回答： 烫伤后可以适量吃富含优质蛋白、维生素C和锌的食物，如鸡蛋、西蓝花和牡蛎，避免辛辣刺激、油腻和易过敏食物，如辣椒、炸鸡和海鲜。若烫伤严重，可遵医嘱使用头孢克洛分散片、阿莫西林胶囊或...
Q
甲状腺糜烂危害有多大，怎么办
回答： 甲状腺糜烂通常是指甲状腺组织的炎症或溃疡性病变，可能与桥本甲状腺炎、亚急性甲状腺炎或感染等因素有关。建议及时就医明确诊断，通过药物治疗和生活方式调整进行干预。 甲状腺糜烂可能与自...
Q
两只腿痒不红不肿怎么回事
回答： 两只腿痒不红不肿可能与皮肤干燥、过敏反应或神经性皮炎有关。 皮肤干燥是常见原因，秋冬季节或频繁洗澡后皮脂膜受损易引发瘙痒，表现为无皮疹的局部刺痒感，可涂抹含尿素或甘油成分的润肤剂...
Q
舌下取栓的好处和坏处
回答： 舌下取栓一般是指舌下静脉放血疗法，可能有助于缓解部分症状，但也存在一定风险。 舌下取栓在传统医学中被用于改善血液循环障碍引起的头痛、眩晕等症状。操作时通过刺激舌下静脉促进局部血液...
Q
大腿根部内侧长癣是什么原因
回答： 大腿根部内侧长癣可能与真菌感染、湿疹、股癣等因素有关。 真菌感染是导致大腿根部内侧长癣的常见原因，通常表现为皮肤瘙痒、红斑、脱屑等症状。股癣是一种由真菌引起的皮肤感染，多发生在潮...
Q
氯己定漱口液用完还需要清水漱口吗
回答： 氯己定漱口液使用后一般无须再用清水漱口，直接保留药液在口腔内可增强杀菌效果。 氯己定漱口液是一种广谱抗菌剂，常用于口腔感染或术后护理。其有效成分能持续附着在口腔黏膜上形成保护层，...
Q
肾肿瘤中医能治好吗
回答： 肾肿瘤通过中医治疗通常无法完全治愈，但可以辅助缓解症状或延缓病情进展。 肾肿瘤属于实质性脏器病变，现代医学以手术切除为主要治疗手段。中医治疗主要通过中药调理改善患者体质，常用药物...
Q
肠癌肺转移平均生存期有多长
回答： 肠癌肺转移的平均生存期通常为6-24个月，具体时间与肿瘤分化程度、转移范围及治疗反应有关。 肠癌肺转移患者的生存期受多种因素影响。肿瘤分化程度较高、转移灶数量较少且局限于单侧肺叶...