产后每天喝杯葡萄酒抗击脂肪

发布于 2014-03-11 11:36

　　35岁女星吴佩慈近日晒出产女后出院照片，身着紧身牛仔裤的她已迅速恢复到产前的魔鬼身材，羡煞不少小伙伴，惊呼不科学。如何在产后迅速恢复?专家说其实平常生活中也有妙招助你产后恢复，例如喝葡萄酒就是很好的方法。>>>推荐产后妈妈最佳减肥饮食

　　优质的红葡萄酒对女性非常有好处，富含有的铁可以起到补血的作用，让脸色变得红润健康。由于女性在怀孕时会增加体内脂肪含量，因此在产后可以喝一些葡萄酒，葡萄酒中含有的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，这样就有利于身材的恢复。

　　另外，孕期每周1杯葡萄酒对宝宝无害。一项新研究表明，孕妇每周喝一小杯葡萄酒不会对宝宝的发育构成任何伤害。研究人员表示，与孕期禁酒相比，孕期每周喝1～2杯葡萄酒其实更有助于改善宝宝的行为。

　　瑞典国家食品总局的官员声称，正处于哺乳期的女性一次喝一至两杯葡萄酒，一周喝一两次不会对健康造成影响，也不会对婴儿造成伤害。那么是不是怀孕的女性及哺乳期的母亲就能大胆的饮用葡萄酒了呢?答案是否定的，这里面有很多禁忌。

　　哺乳期的母亲在饮用葡萄酒时，应注重饮酒的时间，最好在哺乳后饮用，这样身体能够有较长的时间来分解酒精，这样可以不影响到下次哺乳。当然适量也是很重要的，每天约饮用50ml一小杯的量，是对身体无害且促进健康的。

　　另外，选择葡萄酒最好不要含添加剂的，像那种喝起来比较甜的葡萄酒(除特殊工艺发酵的甜酒外)，因为加了很多糖，大家还是少喝为好。购买时一定要选正规厂家生产的葡萄酒。好的葡萄酒完全由葡萄发酵而成，味道甘酸、微甜，不含任何添加剂。

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