男士减肥食谱
发布于 2011-10-08 10:29
男士减肥的方法有很多种，有运动减肥，买减肥药等等，男士减肥已不再是一个隐藏的话题。现在男士减肥也是很流行的了，毕竟外表也都会吸引人得，所以人们也越来越注重外表的审美层次，今天我就给大家介绍几款男士减肥食谱：
男士减肥食谱
男士减肥食谱一：
早餐 午餐 晚餐
咸面包(面)50克
牛奶250克
酱萝卜20克 米饭(米)100克
瘦猪肉50克
青菜100克
白菜150克拌豆腐125克
植物油5克 米饭(米)75克
玉米面25克煮粥
瘦猪肉50克炒茭白150克
豆腐干50克拌萝卜丝100克
植物油5克
男士减肥食谱二：
早餐 午餐 晚餐
馒头(面)50克
淡豆浆250克
鸡蛋35克(一个)
酱菜(咸菜)20克 米饭(米)100克
瘦猪肉50克
炒青菜200克
拌豆腐5克 花卷(面)100克
瘦猪肉25克炒芹菜200克
黄瓜100克拌豆腐100克
植物油5克
上面就是我给大家提供的两款男士减肥食谱，希望大家要坚持哈，这样的话减肥才会有效果的哦!什么东西就是贵在坚持，俗话说坚持就是胜利哦!祝男士朋友早日拥有健美身材哈!
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