54岁奶奶似28岁美艳少妇，有哪些不老秘籍

 　　在苏州有一位“冻龄奶奶”，通过“超级奶奶争霸赛”引起大家关注，虽然已经54岁，却拥有少妇般美艳容貌及窈窕身姿，并且走在街头回头率颇高，很多人都来向这位奶奶寻求保持身材的方法。在琐碎的生活中周汉华总能找到很多新奇的乐趣，在讲述保持身材的方法时，她为大家总结了5个不老秘诀。

　　平常生活藏着不老秘密

　　“我走在街上，回头率很高，人们传递过来的都是赞赏的目光，这让我觉得很自豪，也很开心。”初识周汉华的人，都以为她肯定在家衣来伸手、饭来张口，其实不然。周汉华告诉记者，既然嫁了个普通人，当然也就要过琐碎日子。虽然生活琐碎平凡，但周汉华还是在平实的日子里折腾出了一些新花样，看似随意的生活状态，却透着别人无法模仿的味道。周汉华说，这或许就是她的“不老秘笈”。

　　【不老秘笈1 】相信平淡婚姻，守着质朴爱情

　　“我们的爱情简单而又甜蜜，结婚这么多年了，他连一朵玫瑰花都没送我，两人也没有一起手牵手看过一场电影。可就是因为他的质朴，让我决意与他相伴到老。”一路走来，老伴黄久华体贴、温存，没有鲜艳欲滴的玫瑰，没有浪漫甜蜜的话语，但就是这份质朴的相守滋润着周汉华。虽然婚姻已经走过了35载，但她始终坚持这少女时的情怀，守着这份质朴的情感。

　　在今年35载“玉婚”纪念日，老伴黄久华破例给周汉华献上了一份绽放的玫瑰，两位老人簇拥着小外孙女的合影让幸福在此刻永久定格。

　　【不老秘笈2 】学舞蹈走猫步，保持年轻健康的心态

　　据了解，周汉华每天早上起来后，总会先把家里收拾得有条有理。她说，整洁的环境，会给自己带来好心情。9点左右，她就会去离家不远的超市去购买做点心的食材，做点家人喜爱的点心。上午的时间是给家人的时间，而下午则是周汉华雷打不动的外出访友学习时间。

　　“我们一起走模特步、跳舞，我的迪斯科跳得不比年轻人差。”周汉华自豪地说。自从2007年在园区湖东定居之后，她就参加了老年大学的跳舞和模特班，每个星期她都要去老年大学上课学习舞蹈。今年四月初，周汉华远赴日本参加模特队的演出。周汉华说：“模特步对身体有很大好处，它能塑造身形，培养气质，让自己保持一个年轻健康的心态。”

　　在周汉华温馨别致的家中，她讲述了自己的时尚理念。“我已经54岁了，但我觉得自己的心态就是个30岁的女人。”

　　【不老秘笈3】一颗真挚的爱心，一份坚定的自信

　　周汉华不仅有着一双“巧手”，更有一颗“爱心”。2008年，四川汶川地震那年秋冬，周汉华在家翻箱倒柜整理衣物，打包好一摞一摞堆得满满当当。周汉华说：“这些衣服都是我自己设计的，有老公的，女儿的，外孙女的，都捐给灾区，让真正需要的人穿到身上。”为了多捐出点衣服，她连着好几夜赶制修改衣服，力争寄送出去的每一件衣服都能传递一份及时的温暖。

　　她的巧手艺不仅能传递温暖，也能装点美丽。老年大学模特队的队员们一向羡慕周汉华虽然价不高但品质不错的独家服饰。周汉华便义务担当起了她们的着装顾问，经过她的一番设计指导，模特队的整个面貌果然焕然一新。

　　现在，周汉华还积极参加社区活动。周汉华说：“用梦想展示美丽，或许在这个舞台上我不是最美丽的，也不是最优秀的，但一定是最自信的。”

　　【不老秘笈4】只买对的不买贵的，有自己的时尚理念

　　周汉华告诉记者，12岁起，她就显示出对服装设计的天赋，她会自己画图纸，给玩具小狗、小猫做衣服，后来给自己做衣服，现在外孙女也穿周汉华做的衣服。

　　很多人特意向周汉华请教穿衣搭配的知识，以为她那些好看的衣服一定价格不菲。但周汉华说，她的衣服中，几百元一件的都很少。“别人一千块钱买一件衣服，穿在身上不一定好看，我一千块钱买十件衣服，不仅可以天天换，而且还很好看。穿衣服，我只买对的不买贵的。时尚，不是流行也不是模仿，满大街的人如果都穿得和你一样，有何美丽可言?”

　　在这个浮躁的社会中，保持平和心态和追求朴实生活何谈容易，然而这位漂亮时尚的周奶奶，保持身材的方法就是吸取了健康的生活方式，以及积极向上的心态，不断寻找生活乐趣，让自己保持自信。