孩子减肥刻不容缓
发布于 2011-10-10 17:25
当今，现代文明和高科技的飞速发展，为人类带来了富裕的生活，随着千千万万对父母对孩子全方位的呵护，世界各国“哺育”出来的肥胖儿童越来越多。
据有关资料表明：目前全世界肥胖儿童已有一亿多，且以每五年增加一倍的速度在增长。我国的肥胖孩子也居高不下，调查显示：目前我国的肥胖儿童已占儿童总数的10%，单纯性肥胖儿童较10年前增加了近6倍。
针对小学生肥胖者大量增多的现状，新学期开始后，北京市小学生在现有每日1小时锻炼的基础上，再增加10分钟的运动时间。
北京市疾控中心已对各小学教师进行相关培训，明年年底前，将实现在各区县20%至30%的小学内全面落实此方案。每天增加10分钟运动时间，家长和孩子最好也别背那么大的思想包袱。
家长可以本着让孩子多“耍闹”10分钟的初衷去实行。学生营养专家、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所胡晓琪教授指出：达到让孩子减肥的目的，其实很简单，只要让他们在适当的时间回归活泼嬉闹的天性，孩子就能“有效”动起来。
一味强调减肥的任务性，可能会使孩子产生心理压力。保持每天足够的运动量，关键要让孩子们找到自己的兴趣点，锻炼起来不能“教条”。
一些学校目前的运动方式，特别是体育课的运动项目仅仅是为了达标，学生为了应试而不得不进行根本不喜欢的运动。这样不能让孩子发自内心地情愿参与，就很难达到计划中的锻炼效果。
比如太胖的孩子一般都不喜欢跑步，跑几步就特别容易满头大汗的，可有的家长甚至体育课的老师认为，跑步是帮助每个孩子减肥的好办法。
其实，这会加重胖孩子的肥胖心理负担，让他们觉得自己这是在为了减肥而运动，反倒不容易达到效果。近年来，全国各地一些学校都给学生组织各种趣味运动还有竞技运动，建议家庭内也尝试着开展一些小型比赛。
比如：打乒乓球、砍沙包、甚至简单的传接球等有趣的游戏，让孩子精神上获得享受，是非常容易奏效的减肥方法。
小编提醒：减肥界在这如火如荼的朝代，不要忽视儿童的肥胖。因为儿童是我们的未来，儿童是我们的希望，大男孩的残酷事实还不足以让我们医学界，减肥界倾心关注吗?
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 化学污染是儿童肥胖的重要原因
下一篇 : 导致青少年肥胖的因素
相关推荐
- 1 产后减肥刻不容缓
- 2 保护肝脏刻不容缓
- 3 腰部肥胖害处多 减肥刻不容缓
- 4 保护肝脏刻不容缓
- 5 前列腺“减肥” 刻不容缓
- 6 肥胖危害多 儿童减肥刻不容缓
- 7 科学治疗肥胖，刻不容缓
- 8 内脏脂肪危害有多大 减肥要刻不容缓
- 9 运动+戒烟，男性养生刻不容缓
- 10 运动+戒烟，男性养生刻不容缓
更多
Q
40周胎盘二级要等多久
回答： 胎盘成熟度二级在妊娠40周时属于正常范围，通常无须特殊干预，等待自然临产即可。 胎盘成熟度分为四级，零级表示未成熟，一级表示基本成熟，二级表示成熟，三级表示过度成熟。妊娠40周时...
Q
脸部脱毛一般需要多少钱
回答： 脸部脱毛一般需要500-3000元，具体费用与脱毛部位面积、毛发浓密程度、治疗次数、设备类型等因素有关。 激光脱毛单次治疗费用通常在500-1500元，唇周等小面积区域费用较低，...
Q
脑供血不足的症状有哪些
回答： 脑供血不足的症状可能包括头晕、头痛、视物模糊等。脑供血不足通常与动脉粥样硬化、颈椎病、高血压等因素有关，可能表现为短暂性脑缺血发作或慢性脑供血不足。 头晕是脑供血不足的常见症状，...
Q
怎么进行像束激光面部除皱
回答： 像束激光面部除皱可通过专业医疗操作结合术后护理实现，需由皮肤科医生评估后实施。 像束激光利用特定波长的激光束穿透皮肤表层，刺激真皮层胶原蛋白再生，从而改善细纹和松弛。治疗前需清洁...
Q
哪些穴位治萎缩性鼻炎 治萎缩性鼻炎三大穴位分享
回答： 萎缩性鼻炎可通过按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴缓解症状。 迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸，按摩该穴位能疏通鼻部经络，改善鼻腔血液循环。印堂穴在两眉头连线中点，刺激该穴位可减轻鼻腔...
Q
口腔幽门螺杆菌感染如何治疗
回答： 口腔幽门螺杆菌感染可通过药物治疗、饮食调整、生活习惯改善等方式治疗。 幽门螺杆菌感染可能与共用餐具、接吻、不良卫生习惯等因素有关，通常表现为口臭、牙龈出血、口腔溃疡等症状。药物治...
Q
心脏植物神经紊乱吃什么药最好
回答： 心脏植物神经紊乱一般可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、盐酸普萘洛尔片等药物调节神经功能。 心脏植物神经紊乱可能与长期精神紧张、遗传因素、自主神经功能失调有关，通常表现为心悸、胸...
Q
鹅口疮严重了会怎样
回答： 鹅口疮严重时可能引发进食困难、继发感染和营养不良。鹅口疮是由白色念珠菌感染引起的口腔黏膜病变，婴幼儿和免疫力低下者更易发生。 鹅口疮初期表现为口腔黏膜出现白色斑块，类似奶渍但不易...