专家推荐：肥胖儿童最佳心理治疗方案
发布于 2012-11-12 18:29
如今社会上有众多的儿童已经开始饱受肥胖的折磨，这些肥胖的儿童中，属于天生肥胖的并不多，很多儿童之所以会肥胖，关键是与后天的饮食不合理，运动量太少密切相关，儿童毕竟不是成人，他们不仅在生理上要饱受肥胖的痛苦，还要在心理上承担更多肥胖造成的困扰，所以，儿童减肥不仅是亟需解决的问题，肥胖儿童的心理问题同样是大家应该关注的，现在就来看看专家推荐的肥胖儿童心理治疗方案吧。
1.对儿童进行肥胖病知识的教育：可以通过夏令营的方式，请专家对儿童教授肥胖病的知识，提高儿童对肥胖病后果的认识，使他们能够自觉自愿地接受减肥治疗。
2.教孩子养成科学的饮食习惯：告诉孩子不要过快进食，最好能够定点吃饭，减少零食的摄入量。
3.鼓励孩子多参加运动：教育孩子不要进食后就睡觉，不要在看电视时进餐，进食后要适当活动。
4.鼓励孩子克服自卑心理：孩子如果太肥胖了，很容易受到同伴的讥讽，此时应鼓励孩子面对现实，积极主动地参与减肥并坚持到底。
5.帮助孩子建立一套减肥方案：儿童减肥是一个需要长期进行的艰苦过程，需要父母及其他的家人的配合，像这样的情况，应该共同为孩子制定一个切实可行的减肥方案，减肥的效果才会更好。
上一篇 : 大学生减肥饮食 躲开油腻吃食堂饭也能瘦
下一篇 : 做儿童减肥操 不做小胖墩
相关推荐
更多
Q
乳房彩超能检查出什么
回答：乳房彩超能够检查出乳腺肿块、囊性病变、乳腺增生等问题，并能辅助判断肿块的性质良性或恶性，是乳腺疾病诊断的重要工具之一。它适用于乳腺组织密集的女性和需要进一步排查的乳腺异常，是一种无...
Q
吃治疗焦虑症的药多久能好
回答：治疗焦虑症的药物需要根据患者的具体情况决定疗程，一般起效时间为2-6周，而改善焦虑症状的完整疗程通常需要6个月到1年以上。具体用药效果及疗程长短取决于药物种类、患者个体差异和病情严...
Q
大牙根管治疗多少钱一颗牙
回答：根管治疗的大牙通常需要支付800元到3000元不等，具体价格取决于医院的级别、地区的经济水平、牙齿受损情况及所选牙冠材料等因素。为了准确了解费用，并确保治疗效果，建议在治疗前咨询专...
Q
滑膜炎是怎么引起的？
回答：滑膜炎是由多种因素引起的，其主要原因包括遗传、外部环境刺激、自身生理异常、外伤以及某些疾病的影响，这些因素可能单独存在或互相作用。治疗上常见的方法包括药物治疗、物理治疗及手术干预，...
Q
哪些运动可以帮助孩子长高
回答：适当的运动能够刺激骨骼和肌肉的生长，尤其是跳跃性和力量性运动，有助于促进孩子的长高。常见的运动包括跳绳、篮球和游泳，这些活动不仅能够直接刺激骨骼的生长，还能增强体质，帮助孩子获得更...
Q
贫血可以吃巧克力吗
回答：贫血可以适量吃巧克力，但不能作为治疗贫血的主要手段，建议从富含铁的食物中补充铁元素，同时注意日常饮食结构的平衡。巧克力中的可可具有一定的营养价值，但其含铁量较低，且多糖高脂，不适合...
Q
心律不齐怎么调节
回答：心律不齐可以通过药物治疗、生活方式调整以及必要时的手术治疗进行调节，具体方法需根据病因及严重程度决定，请及时就医以获得专业诊断和治疗方案。以下从可能的原因分析，以及调整与治疗方法入...
Q
淋巴结核吃什么药最好
回答：淋巴结核的治疗应以药物抗结核治疗为主，推荐使用抗结核联合药物方案，如异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等，同时在医生指导下规范用药，确保疗程足够。饮食调理也是辅助治疗的重要环节，有助于提高身...