警惕：饮水不足也能导致肥胖

随着饮食结构的变化，肥胖已成为备受大家关注的话题。肥胖不仅仅是身材不好看的问题，肥胖还会随时威胁身体健康，诱发一系列疾病。导致肥胖的原因有很多，不当饮食是其中最要的一项。

女人出汗太多是什么原因造成的

女人出汗过多可能由多种原因引起，包括生理、环境、病理等因素。常见原因包括更年期、甲状腺功能亢进、情绪压力等。治疗方法需根据具体原因选择，包括药物治疗、生活方式调整和心理干预。

姨妈来的量太多是什么原因

姨妈量过多可能是由多种因素引起的，包括遗传因素、外部环境影响、生理因素以及潜在的健康问题。解决这一问题需要明确具体的原因，以便采取适当的措施。1.遗传因素某些女性由于遗传原因可能会经历较多的月经量。

粗粮吃太多也会引起儿童肥胖

通常来讲，所谓粗粮，是相对于精米白面而言的。比如玉米、荞麦、燕麦、高粱、薯类等，口感上不像细粮那样顺口。从营养成分上看，粗粮蛋白质含量相对偏少，淀粉、纤维素、矿物质以及B族维生素含量丰富。

导致肥胖的原因有哪些

大肚子真的不是一件好事。更不用说美学问题，它也是对人类健康的巨大威胁。担心大肚子，男人和女人都是一样的。虽然平时注意调节饮食和加强锻炼，但腹部脂肪并不那么容易摆脱。

妈妈警惕吃盐太多是导致儿童肥胖的原因

发布于 2012-12-25 12:00

　儿童肥胖情况越来越严重，近几年来小胖墩人数大增，总结出几大导致儿童肥胖的原因，吃零食、看电视、遗传、营养过剩、缺乏运动、不吃早餐及精神创伤。然后新的调查研究显示，过量吃盐以及喝甜味饮料也是导致儿童肥胖的原因，下面来看看专家们的分析讲解。

妈妈警惕吃盐太多是导致儿童肥胖的原因

　　吃薯片+喝甜饮料=肥胖

　　是盐让孩子们变胖吗?事实上是吃盐太多然后不停喝甜饮料才是导致变胖的主要因素。迪肯大学一个针对4200个孩童的调查报告指出，在摄入大量的盐的同时，也会喝很多的高热量饮料。这使得他们处于体重增加的的危险境地。

　　研究者称，咸的零食之所以可以推动儿童肥胖，是因为它们让儿童在吃太多盐后狂饮甜味饮料解渴。

　　研究人员分析了来自2007年澳大利亚国立儿童营养和身体活动的调查数据。这项调查收集了4283名2-16岁儿童的饮食和身体活动的信息。在迪肯大学的研究中，他们观察了了这些孩子们饮食中的食盐、液体和糖饮料的消费情况。他们发现62%的儿童有喝糖饮料的记录。摄入盐越多的孩子喝水也越多，特别是糖饮料。那些每天都喝甜饮料的孩子有34%的可能性更容易超重或肥胖。

　　研究人员还发现，孩子们每天摄入一克盐，那么会多喝46克的水和17克的糖饮料。而迪肯大学之前的研究发现，儿童每天的食盐摄入量严重超标，他们基本都摄入了6克以上的盐或者推荐摄入量的4倍多。

　　两个结果都很明显地告诉我们，有必要对我们的孩子吃多少盐来保持密切关注，以确保他们能有一个长寿、健康的生活。高盐饮食不仅使儿童面临严重的长期健康问题的风险，比如在以后的生活中患上高血压(这是导致中风和心脏病的主要原因)，并且还有可能导致超重和肥胖的比例增加。

　　更多精彩>>孩子妈注意啦 5个小胖墩饮食原则要了解

　　儿童肥胖是社会性问题，不良的生活饮食习惯养出了越来越多小胖墩，最新研究显示饮食盐分过量是导致儿童肥胖的原因之一，这需要家长们引起注意。另外，尽量避免孩子常喝甜味饮料，孩子小时候就身材肥胖，很可能长大后就会引发高血压、高血脂等常见疾病。

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