怎样健身练肌肉更有效？看看这位美国大兵是怎么做的
发布于 2022-02-15 15:00
引言：今日的主人翁叫Diamond Ott,一名美国退伍军人,他超级变态的训炼方法让成千上万人惊讶,成千上万运动健身老师机见到他运动健身后表达,我不想运动健身了。。。
为运动健身发烧友最技术专业的姿势具体指导、最齐的美容美体运动健身新闻资讯!趣味、有效、有干货店!增肌减脂、趣味性新闻资讯，运动健身道上，彼此携手同行!
脸是爸爸妈妈给的
体形是自个给的
今日的主人翁叫DiamondOtt
一名美国退伍军人
他超级变态的训炼方法让成千上万人惊讶
成千上万运动健身老师机见到他运动健身后表达
我不想运动健身了。。。
▼
DiamondOtt高大威猛
由于体质太牛
退伍后进到了健身行业
▼
他微信发朋友圈是那样的
高处引体
▼
健身会所做肌肉训练
▼
针对人们这种吃瓜群众我只想说四字：
切勿效仿。。。
他是那样做俯卧撑
花样加负重
▼
原先人们做俯卧撑是小儿科
▼
见到他运动健身才了解
原先平板支撑能够一起虐胸和腰腹
▼
他是那样做引体的
▼
他是那样练胸肌的
李小龙的武神全新升级
▼
后背加附身飞鸟还可以一块儿练
▼
他是那样练腿的
周边的人要看呆了
核心力量暴增
▼
他是那样练腰腹的
▼
运动健身老师机表达不明白了
▼
他是那样做立卧撑的。。。
▼
看过那么多
他总算发了两个我们能练的
它是他做卧推，估测至少320斤!
▼
英文大写的服
针对那位全身肌肉壮男
▼
大块头居然能够这般灵便
他的平衡感也绝世的好
除开健壮的体格和超级变态的能量
▼
只有是负重100斤
引体他也练
上一篇 : 慢跑减肥效果好吗？怎样慢跑才能达到更好的效果？
相关推荐
更多
Q
自闭症孩子回奶奶家怎么办
回答：带自闭症的孩子回奶奶家可能会让家长感到有些担忧，但只要做好充分的准备和心理疏导，情况会有所改善。关键是家长要关注孩子的心理状态和身体变化，必要时及时就医，以确保孩子的健康和安全。 ...
Q
自闭症如何改善大小便问题
回答：自闭症儿童在生活中可能面临的一个挑战就是大小便问题。这不仅影响他们的生活质量，也给家庭带来了一定的困扰。改善这些问题的方法多种多样，包括康复训练、心理治疗、药物治疗等。每一种方法都...
Q
2型糖尿病对视力影响
回答：2型糖尿病对视力的影响是一个值得关注的问题，可能涉及到视网膜病变、白内障和青光眼等方面。对于糖尿病患者来说，及时就医并在医生的指导下进行治疗是非常重要的，以避免病情的进一步恶化。视...
Q
2型糖尿病能不能吃菱角
回答：2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，适量食用菱角是可以的。菱角含有丰富的营养成分，但如果血糖控制不佳，食用菱角可能会导致血糖波动，从而影响病情管理。在血糖稳定的情况下，偶尔享用一...
Q
一岁孩子检查白内障多少钱
回答：一岁孩子检查白内障的费用通常与医院的选择、所在地区以及病情的严重程度有关。通常情况下，如果病情较轻，费用可能在几百元到一千元左右；而如果病情较重，费用可能会上升到几千元甚至上万元。...
Q
吃黑桃胃疼吃什么药
回答：吃黑桃后出现胃疼可能让人感到不适，但不用过于担心。通常可以通过一些药物来缓解症状。不过，最重要的是在使用药物前，最好咨询医生的意见，以避免错误用药导致病情加重。吃黑桃引起的胃疼可能...
Q
2-型糖尿病什么意思
回答：2型糖尿病是我们生活中常见的一种慢性疾病，主要与遗传因素、环境影响和自身免疫系统的问题有关。患者通常会出现多饮、多食、多尿以及体重减轻的症状。这个类型的糖尿病与1型糖尿病不同，通常...
Q
登革热病毒好发于什么季节
回答：登革热病毒最容易在夏季活跃，特别是在5月至10月之间。登革热是一种由登革病毒引起的急性传染病，主要通过蚊虫叮咬传播。它的典型症状包括高热、皮疹和出血倾向。登革热病毒属于黄病毒科，是...