不用管住嘴也可以减肥吗？不用管住嘴的减肥方法都有哪些
发布于 2022-01-05 15:18
引言：瘦到了62.5确实是十分十分的不易啊只有在全部的减肥瘦身期内我也没有去虐嘴唇每星期两三次的美餐，自助式啥的仍然拼了命在吃同学们夜里过水果蛋糕也吃的块状但即使再晚回家，她们都歇息了
五月份始减肥瘦身的
始时每日跳绳，播放视频时就跑跑跳跳的
不经意间瘦了四五斤
因为以前潜意识的锻练
我有时候跳了多次郑多燕发觉一点儿都舒服
要了解之前跳多次本质撑不下去来
到最终手臂都抬不起來
这才发觉健身运动的风采，便始下定决心跑步减肥!
每日早晨下午一切正常用餐，晚上吃水果或喝个酸牛奶
跳完郑多燕便慢跑
坚持不懈了有一个半月从74上了69
暑期前上了65
这时我早已取得成功减肥瘦身18斤
以后的七月8月三月我是维持加健身运动的情况
瘦到了62.5确实是十分十分的不易啊
只有在全部的减肥瘦身期内我也没有去虐嘴唇
每星期两三次的美餐，自助式啥的仍然拼了命在吃
同学们夜里过水果蛋糕也吃的块状
但即使再晚回家，她们都歇息了
我便始爬楼耗费
大约爬三十分钟室内楼梯才去歇息
因此那一段时间吃的再好都没有发胖!!!
最超虐的来啦，三月中下旬我回家
回家了后太凉了，懒癌发病，不想要去慢跑了
惦记着以前那麼拼，底儿在的
仗着我瘦了的那点底儿家里大鱼大肉
我食量是较为大的
吃三十个水饺也要加包泡面
还能喝每瓶饮品
能够说相当于大，奶茶店因为我要大杯的π_π
随后家里呆了已近二十天便不可收拾
回家前上称直逼67kgπ_π
从回家到如今我还没驱动力健身运动了
减肥瘦身果真是终身的企事业啊!
再次振作，再度以便漂亮拼搏!
今日始纪录是以便找到哪个爱运动的我
真心实意伤心
觉得那麼艰辛的瘦了竟然那麼快的反跳
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 男性减肥用什么动作比较合适？男性减肥该怎么做才科学合理
下一篇 : 怎样才能既排毒又减肥？这几个小妙招很实用
相关推荐
更多
Q
荨麻疹可以吃番茄吗
回答： 荨麻疹患者一般可以吃番茄，但需观察是否对番茄过敏。 荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，主要表现为皮肤出现风团、瘙痒等症状。番茄富含维生素C、番茄红素等营养成分，对大多数人来说是安全...
Q
引产过后多久能洗澡洗头
回答： 引产过后一般1-3天可以洗澡洗头，具体时间需根据个人恢复情况调整。 引产后洗澡洗头的时间与身体恢复程度密切相关。若术后无大出血、感染等并发症，且体力恢复较好，1天后可用温水快速冲...
Q
孕妇早期能吃蓝莓吗
回答： 孕妇早期适量吃蓝莓是可以的，有助于补充营养。 蓝莓富含花青素、维生素C和膳食纤维，能够帮助孕妇增强免疫力、改善肠道蠕动并缓解早期妊娠常见的便秘问题。其低糖特性也适合需要控制血糖的...
Q
鼻息肉会导致脸肿吗 鼻息肉会导致3个后果发生
回答： 鼻息肉可能导致面部肿胀，通常与炎症反应或继发感染有关。鼻息肉是鼻腔或鼻窦黏膜的良性增生，可能引发鼻塞、嗅觉减退及面部压迫感。 鼻息肉体积增大会阻塞鼻窦开口，导致分泌物滞留和局部炎...
Q
缓解儿童鼻子不通气小妙招有哪些 四招让儿童鼻子通畅起来
回答： 儿童鼻子不通气可通过热敷鼻部、生理盐水洗鼻、调整睡姿、保持空气湿润等方式缓解。 热敷鼻部有助于促进局部血液循环，减轻鼻黏膜肿胀。用温热毛巾敷在鼻梁处5-10分钟，温度控制在40℃...
Q
慢性鼻窦炎的检查方法有哪些 做3个检查了解慢性鼻窦炎
回答： 慢性鼻窦炎可通过鼻内镜检查、鼻窦CT检查和鼻窦X线检查等方式诊断。 鼻内镜检查是诊断慢性鼻窦炎的重要手段，医生会将带有光源的内镜伸入鼻腔，直接观察鼻腔和鼻窦内部情况，判断是否存在...
Q
查了宫颈癌还需要查hpv吗
回答： 宫颈癌筛查后通常需要同时进行HPV检测。HPV感染是宫颈癌的主要致病因素，联合检测可提高筛查准确性。 宫颈癌筛查主要采用宫颈细胞学检查，能够发现宫颈细胞的异常变化。HPV检测则直...
Q
孕妇贫血可以吃黑木耳吗
回答： 孕妇贫血一般可以吃黑木耳，有助于补充铁元素。 黑木耳含有丰富的铁元素，能够帮助改善缺铁性贫血。黑木耳中的铁属于非血红素铁，吸收率相对较低，但通过搭配富含维生素C的食物如橙子、番茄...