夏季减肥巧用陈皮

发布于 2019-10-15 23:30

　　夏季是减肥的黄金季节，但是如何才能既减轻体重，同时又不给身体造成伤害呢？很多的朋友为此苦恼不已。其实，想要减肥，健康的方式非常多，除了运动减肥以外，大家还可以尝试使用中医的方式进行减肥。陈皮是一味中药材，在大家的生活中其实是非常常见的，但是陈皮能帮助大家在夏天减肥，你相信吗？

　　一、食用效果陈皮味辛、苦，性温；归脾、胃、肺经；气香宣散，可升可降；具有理气和中，燥湿化痰，利水通便的功效；主治脾胃不和，脘腹胀痛，不思饮食，呕吐哕逆；痰湿阻肺，咳嗽痰多，胸膈满闷，头目眩晕；水肿，小便不利，大便秘结；乳痈疥癣，中鱼蟹毒、酒毒。

　　二、适用人群橘皮（包括橘红与橘白）泡茶，适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用；也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。

　　气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。

　　陈皮或许会有减肥的功效，但是陈皮的减肥效果其实很慢，不着急的朋友们或许可以试一试。

　　三、红豆陈皮减肥法食谱材料：红豆２００克、陈皮５克、盐少许具体做法：

　　先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的５００ｃｃ清水中，煮３０分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。

　　用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，　就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，　之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。

　　通过上面的介绍，大家对于陈皮的功效以及如何利用陈皮进行减肥应该是已经有所了解了吧。陈皮是一种非常常见的中药材，简单易得，同时利用陈皮减肥效果也是非常显着的，大家不妨尝试一下。

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