减肥过度未必是好事？还会有各种疾病找上你？

发布于 2019-12-31 14:41

　　拥有苗条的身材是每个女性的梦想，减肥是可以的，但这并不意味着不健康，女人太瘦会带来很多负面问题，下面就告诉你，女人减肥的危害，看到这些，相信你会对健康和美丽的定义有一个新的认识。

　　1、贫血

　　减肥者普遍存在营养素摄入不足的问题，如铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身不足；由于吃得少，基本代谢低于普通人，所以胃肠运动慢，胃酸分泌少，影响营养物质的吸收。这些都是导致贫血的主要原因。此外，营养不良直接导致机体免疫力下降和继发性贫血。

　　2、脱发

　　头发的主要成分是一种叫做丙烯的蛋白质，富含锌、铁和铜等微量元素。对于太瘦的人来说，身体缺乏脂肪和蛋白质，所以头发经常脱落，发色逐渐失去光泽。

　　3、子宫脱垂

　　子宫容易在没有足够脂肪保护的情况下，沿着阴道从正常位置下降，宫颈下垂，甚至从阴道口出来，形成我们所说的的子宫脱垂，严重的还可能引起宫颈口感染，甚至宫颈炎。

　　4、流产危险增加

　　英国的一项研究发现，怀孕前过瘦的女性在怀孕前三个月流产的风险增加了72%。太瘦的女性在怀孕期间也容易出现严重的恶心反胃。

　　5、更容易发生骨折

　　一项针对3683名女性的新研究发现，女性越瘦，其骨密度越低，中年时骨折的可能性越大。过度瘦的女性应适当增加体重，多跑步，多运动。

　　6、胃下垂

　　不要羡慕那个总是吃几口饭就饱的女同事。只有她知道自己的胃每天都在承受着多大的痛苦：食欲不振，而且总是感到胀气和疼痛。如果你为此做了疼痛的胃镜检查，诊断可能是：胃脱垂。是的，当人体过度消瘦时，腹壁的松弛和体内腹部肌肉的无力会导致暂停和固定胃位的肌肉和韧带的无力，腹压降低，从而使整个胃的生理位置降低，胃蠕动减弱，从而引起胃下垂。

　　7、胆结石

　　我们的胆汁是由肝脏分泌的，肝脏中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂，其中保持一定比例。太瘦的人通常没有足够的热量，所以体内组织中沉淀的脂肪会加速消耗，胆固醇也会随之移动，导致胆汁中胆固醇含量增加，从而使胆汁变得粘稠、结晶、沉淀而形成结石。

　　8、血尿

　　我们的肾脏被包裹在一层致密的结缔组织中。人太瘦，体内脂肪含量不足，导致这层结缔组织变得疏松，肌肉力量减弱，无法为肾脏提供外部肌肉保护。因此，肾脏容易下垂而导致内静脉血渗出，出现血尿，还常伴有腰酸背痛。

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