宝宝不爱吃饭 未必是因为缺锌

发布于 2013-06-17 11:17

  你还在使尽招数抓宝宝吃饭、求宝宝吃饭吗?你在为宝宝不肯吃饭大伤脑筋吗?宝宝厌食、挑食是很多年轻父母的困扰,如何能让宝宝欢欢喜喜吃饭、健壮成长呢?

  不爱吃饭未必是缺锌

  宝宝不爱吃饭,很多家长首先会想到:是不是缺锌啊?

  其实,宝宝不爱吃饭不一定是缺锌。专家说,很多宝宝不爱吃饭也不缺锌,这很可能是脾胃虚弱导致的。这样的宝宝消化不好,食欲下降,自然不爱吃饭。这类宝宝可以喝一些健脾口服液。另外,如果宝宝在发烧、感冒或者拉肚子的时候,也会产生食欲下降的现象。

  一般来说,如果宝宝的生长发育不受影响,家长不用为他不爱吃饭太着急。但如果宝宝与同龄宝宝成长相差太远,是所谓的“小排骨”,那么最好到医院做个检查。“医院会对宝宝的体内营养素进行检查,看看生长指标,包括身高、体重是否正常等。如果有必要的话,可能需要验肝功。”专家说。>>>推荐阅读:宝宝吃水果的几点健康注意事项

 

  每周应吃1~2次粗粮

  当今,很多年轻的父母都是“80后”,本来对于食物就有些挑剔的他们给宝宝的食物就更为挑剔。

  其实家长的口味也直接影响宝宝的营养摄入,如果家长总是将自己偏食的习惯传递给孩子,那么很容易造成宝宝营养不均衡。

  另外,宝宝平时吃的米、面都不要太精细,最好每周吃一到两次粗粮,例如玉米粥、八宝粥等,适当吃些粗粮可以补充B族维生素。”

  对于这种现象,专家建议家长应该给宝宝吃些粗粮:“没有哪一种食物能构成人体的全部营养所需,只有各种食物都给宝宝吃才能达到营养的平衡。肉、奶、鱼类、水果及五谷杂粮等,这些都是孩子不可缺少的食物。

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