可以修身养性的运动方式都有哪些 教你8个能够修身养性好方法
发布于 2022-03-24 16:22
运动瘦身是很多女性朋友接纳采用的，适当运动是最健康的瘦身途径之一，但是面对各种时尚瘦身运动，如何根据自己的身体情况和性格选择最合适的一种呢？下面有针对不同女性的塑身运动，你是哪类现代女性？快来选择一下吧！ 柔美均衡：瑜伽 适合人群：略显贪婪、浮躁、不太会倾听内心声音的女性。
运动点评：让心灵变得“清空”，让意识变得简单，凡事不必强求，每一个动作只需量力而行，剩下的便是意识的延伸。
拼搏坚忍：足球 适合人群：需要培养团队精神，处处小心，凡事不愿积极争取的女性。
运动点评：就像是自然界中的猎豹，奔跑的速度、节奏、动感、力量及舒展的线条都给人美的享受。
放在女性身上，既是力量之美、速度之美，也是灵性之美。
活力迸发：网球 适合人群：做事常常由着自己性子来、固执任性的女性。
运动点评：不论是发球还是截击球，努力将球打到对方的空当，是铁打不变的原则。
球场如此，职场亦如此。
看清什么时候应该防守并非易事，保持攻守平衡非常重要。
一味进攻不会顺利，而劣势时，也不要勉强 进攻。
这能更早地使对方露出破绽。
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