想要进行减肥该怎么做更好 教你几个既美容又减肥的方法
发布于 2022-03-30 17:03
林嘉欣平日打扮朴素、对物质生活要求不高，一贯低调的她连减肥方法也很是“低碳环保”——在家做饭种草！
减肥？“我自己烧饭种香草！”
林嘉欣天生胆固醇过高，所以她为了健康原因也要减肥。“我不喜欢吃很苦的减肥药，那些极端的减肥方式太辛苦。我就是自己做饭，调节饮食而已。所以瘦得很慢，一年大概减了8、9公斤，不过很舒服。”
“蛋白质过高的食物不能吃，海鲜、内脏不能吃，不过，自己煮饭的乐趣可以代替大吃的乐趣，还可以有效控制油分。我这几个月在学煮饭，颇有成效，现在连拍戏都会带上电锅，在房间里自己煲汤喝。”
为了煮饭，林嘉欣自己在家里小阳台种香草，意大利薄荷、金不换、尤加利叶，各种常用的香草她都自力更生“有机种植”，要吃的时候，新鲜采摘即可。
Tips
“每天都吃一样的东西很无聊啊，所以我的餐单会常常变化。比如天热不太想吃饭，就会用玉米片+酸奶+水果做早餐；或者酸奶饮料+绿茶粉，这样在夏天很降火气。有时候想要热食，会动手炒蛋白+煎番茄，再加上一杯咖啡，都很简单。”
环保？“我可以几天不出门！”
“我很怕去做个Spa要花掉几个小时，感觉好浪费时间，还不如呆在家里，自己动手。”林嘉欣说，用新鲜的尤加利叶，碾碎了装在一个纱布袋里，丢到浴缸里泡澡，或者装在花洒喷头上，冲澡的时候利用蒸汽薰蒸上来，就是一个很好的Spa了。
如果没有工作，她可以几天不出门。“我真的很喜欢待在自己家里。家里的色调是白色为主的，很多植物，感觉是真正可以休息的地方。有时候朋友来玩，待太久了都会被我赶跑。呵呵！”呆在家里，自己DIY做Facial，打理各种香草。
不过呆在家里不算环保吧？说到环保，林嘉欣有别的绝招。比如明星总有太多衣服，穿一次就没法再穿，林嘉欣会将穿过的衣服自己DIY改动一下，在夹克外套上别上大大的徽章，就成了今年流行的学生制服款，或者在裙子上加上手制胸花，便能重新出彩。
Tips
不需特别上美容院，在家里就有很多减肥美容方法。林嘉欣会用酸奶+麦片+蜂蜜，每天晚上在皮肤上敷10分钟，再用温水洗掉。“酸奶美白，麦片去角质，蜂蜜负责滋润，我喜欢用这样天然的方法。”
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 自体隆胸是什么 低碳丰胸跟自体隆胸有什么区别
下一篇 : 低碳饮食有什么好处 低碳饮食有助于减肥和降血压
相关推荐
更多
Q
引起手足口病的原因有什么
回答： 手足口病可能与肠道病毒感染、接触传播、免疫力低下等因素有关。 手足口病主要由肠道病毒引起，常见病毒包括柯萨奇病毒A16型和肠道病毒71型。病毒可通过直接接触患者的口鼻分泌物、粪便...
Q
牙齿矫正后遗症和危害33岁
回答： 牙齿矫正后遗症包括牙龈萎缩、牙根吸收、牙齿松动等，33岁成年人矫正需注意骨骼适应性降低的风险。 牙龈萎缩是牙齿移动过程中牙龈组织退缩的表现，可能因矫治器长期刺激或口腔清洁不足导致...
Q
子宫肌瘤手术后可以吃红枣吗
回答： 子宫肌瘤手术后一般可以吃红枣，有助于补血和促进身体恢复。 红枣富含铁元素和维生素C，能够帮助改善术后可能出现的轻度贫血状态，同时其含有的多糖成分对免疫调节有一定益处。术后胃肠功能...
Q
鼻子疼如何处理 对付鼻子疼试试五招
回答： 鼻子疼可能与鼻腔干燥、鼻部外伤、鼻炎等因素有关，可通过保持鼻腔湿润、冷敷、药物干预等方式缓解。 鼻腔干燥引起的疼痛可通过生理盐水喷雾或加湿器保持湿润，避免用力擤鼻。鼻部外伤导致的...
Q
纤维瘤长在哪里最危险
回答： 纤维瘤通常生长在乳腺、子宫、皮下组织等部位，其中发生在乳腺和子宫的纤维瘤可能带来较高风险。 纤维瘤是来源于纤维组织的良性肿瘤，可发生于身体多个部位。乳腺纤维瘤常见于青年女性，可能...
Q
小孩得了慢性咽炎家长应该怎么办
回答： 小孩得了慢性咽炎可通过调整饮食、保持环境湿润、遵医嘱用药等方式缓解。 慢性咽炎可能与反复感染、过敏刺激、胃酸反流等因素有关，通常表现为咽部异物感、干痒、轻微疼痛等症状。调整饮食需...
Q
为什么低温发烧骨头疼
回答： 低温环境下出现发烧伴随骨头疼痛可能与病毒感染、风湿免疫性疾病或骨质疏松有关。 病毒感染如流感病毒侵入机体后，会刺激免疫系统释放炎症因子，导致体温调节中枢紊乱引发发热，同时炎症介质...
Q
揭秘声带息肉的最佳治疗方法
回答： 声带息肉的治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体需根据病情严重程度选择。 声带息肉可能与用声过度、慢性炎症刺激等因素有关，通常表现为声音嘶哑、发音费力等症状。早期或轻度声带息肉可通...