想要进行减肥该怎么做更好 教你几个既美容又减肥的方法
发布于 2022-03-30 17:03
林嘉欣平日打扮朴素、对物质生活要求不高，一贯低调的她连减肥方法也很是“低碳环保”——在家做饭种草！
减肥？“我自己烧饭种香草！”
林嘉欣天生胆固醇过高，所以她为了健康原因也要减肥。“我不喜欢吃很苦的减肥药，那些极端的减肥方式太辛苦。我就是自己做饭，调节饮食而已。所以瘦得很慢，一年大概减了8、9公斤，不过很舒服。”
“蛋白质过高的食物不能吃，海鲜、内脏不能吃，不过，自己煮饭的乐趣可以代替大吃的乐趣，还可以有效控制油分。我这几个月在学煮饭，颇有成效，现在连拍戏都会带上电锅，在房间里自己煲汤喝。”
为了煮饭，林嘉欣自己在家里小阳台种香草，意大利薄荷、金不换、尤加利叶，各种常用的香草她都自力更生“有机种植”，要吃的时候，新鲜采摘即可。
Tips
“每天都吃一样的东西很无聊啊，所以我的餐单会常常变化。比如天热不太想吃饭，就会用玉米片+酸奶+水果做早餐；或者酸奶饮料+绿茶粉，这样在夏天很降火气。有时候想要热食，会动手炒蛋白+煎番茄，再加上一杯咖啡，都很简单。”
环保？“我可以几天不出门！”
“我很怕去做个Spa要花掉几个小时，感觉好浪费时间，还不如呆在家里，自己动手。”林嘉欣说，用新鲜的尤加利叶，碾碎了装在一个纱布袋里，丢到浴缸里泡澡，或者装在花洒喷头上，冲澡的时候利用蒸汽薰蒸上来，就是一个很好的Spa了。
如果没有工作，她可以几天不出门。“我真的很喜欢待在自己家里。家里的色调是白色为主的，很多植物，感觉是真正可以休息的地方。有时候朋友来玩，待太久了都会被我赶跑。呵呵！”呆在家里，自己DIY做Facial，打理各种香草。
不过呆在家里不算环保吧？说到环保，林嘉欣有别的绝招。比如明星总有太多衣服，穿一次就没法再穿，林嘉欣会将穿过的衣服自己DIY改动一下，在夹克外套上别上大大的徽章，就成了今年流行的学生制服款，或者在裙子上加上手制胸花，便能重新出彩。
Tips
不需特别上美容院，在家里就有很多减肥美容方法。林嘉欣会用酸奶+麦片+蜂蜜，每天晚上在皮肤上敷10分钟，再用温水洗掉。“酸奶美白，麦片去角质，蜂蜜负责滋润，我喜欢用这样天然的方法。”
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 自体隆胸是什么 低碳丰胸跟自体隆胸有什么区别
下一篇 : 低碳饮食有什么好处 低碳饮食有助于减肥和降血压
相关推荐
更多
Q
先兆流产不能吃什么
回答： 先兆流产患者应避免食用螃蟹、甲鱼、山楂等食物。 螃蟹性寒凉，可能刺激子宫收缩，增加流产风险。甲鱼虽有滋补作用，但其活血化瘀功效可能加重子宫出血。山楂含有大量有机酸，可能促进子宫平...
Q
大痘痘硬硬的怎么去除额头
回答： 额头出现硬硬的大痘痘可能与毛囊炎、痤疮或皮脂腺囊肿等因素有关，可通过局部用药、物理治疗和日常护理改善。 毛囊炎多由细菌感染引起，表现为红肿疼痛的硬结，可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸...
Q
角化型手癣怎么治疗
回答： 角化型手癣可通过外用抗真菌药物、保湿护理、口服药物等方式治疗。 角化型手癣主要由红色毛癣菌等真菌感染引起，表现为手掌皮肤增厚、脱屑、皲裂等症状。外用抗真菌药物如联苯苄唑乳膏、酮康...
Q
指甲上下分层了怎么办
回答： 指甲上下分层可能与营养不良、外伤或真菌感染等因素有关，可通过调整饮食、保护指甲及药物治疗等方式改善。 指甲上下分层常见于长期接触化学物品或频繁美甲导致甲板损伤，表现为甲板从中间裂...
Q
鼻病毒感染会引起高热不退吗
回答： 鼻病毒感染一般不会引起高热不退，多数表现为低热或中等程度发热。 鼻病毒是普通感冒最常见的病原体，主要侵犯上呼吸道黏膜。典型症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏和咽喉不适，发热通常为37.3...
Q
脸颊痛疼是怎么回事
回答： 脸颊疼痛可能与三叉神经痛、颞下颌关节紊乱、鼻窦炎等因素有关。 三叉神经痛表现为单侧面部阵发性剧痛，常因咀嚼、说话等动作诱发，可能与血管压迫神经或神经脱髓鞘病变相关。颞下颌关节紊乱...
Q
帕金森感觉障碍怎么治疗
回答： 帕金森感觉障碍可通过药物治疗、康复训练和生活方式调整等方式改善。 帕金森感觉障碍可能与多巴胺能神经元退化、感觉传导通路受损等因素有关，通常表现为触觉减退、位置觉异常、疼痛敏感度下...
Q
鼓膜穿孔如何修复 鼓膜穿孔修复方案介绍
回答： 鼓膜穿孔通常可通过保守治疗或手术修复。 鼓膜穿孔可能与外伤、感染等因素有关，通常表现为耳痛、听力下降等症状。对于较小的穿孔，多数情况下可自行愈合，期间需保持耳道干燥，避免用力擤鼻...