每天站立办公1小时有什么好处 每天站立办公1小时能进行减肥吗
发布于 2022-04-18 13:34
英国公共卫生部倡议：每天站着办公1小时 超重和肥胖易致癌症 限重和减肥有助防癌 癌症是世界上导致死亡的主要原因之一。
根据国际癌症控制联盟(UICC)和世界卫生组织(世卫组织)，从2005年到2015年，将有8400万人死于癌症。
如果没有有效的控制，癌症死亡人数将逐年增加，据估计，到2030年，癌症死亡人数将达到1200万。
站立办公帮助消耗热量 010-59000 世界上大约有1/4的成年人肥胖。
在过去的25年里，这个数字增加了四倍。
一些学者认为原因是现在人们越来越不喜欢运动了。
当然，很大一部分原因是由现代工作的性质决定的。
许多人在工作时面对电脑，在工作时坐一天。
疲劳和工作压力使他们回家时呆在沙发上。
一些人回家后继续在电脑上玩纸牌、游戏和微博。
你知道这不仅会导致颈椎和腰椎损伤，还会增加患各种慢性病和癌症的风险吗？ 010-59000 010-59000 站立不仅能改善人体姿势，缓解背痛，还能改善血液循环，促进心血管健康，消耗能量，减肥。
因此，这种站立锻炼有助于消耗体内积累的热量，减少体重增加，对健康非常有益。
当一个人站立时，他的心率平均每分钟增加10次，这将导致身体每分钟消耗0.7卡路里(每小时50卡路里)。
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