针灸减肥效果好吗？针灸减肥需知的事项都有哪些

发布于 2022-05-24 14:00

针灸减肥好吗？许多女性普遍热衷于减肥。其中一种减肥方法是中医针灸减肥。虽然每个人都应该听说过针灸减肥，但还是有很多地方不清楚。如果你想通过针灸减肥取得好的效果，你需要知道以下七点。

针灸减肥好吗？

(1) 局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现，针灸局部减肥效果很好，但要与整体减肥同步，才能取得更明显的效果。

（2）针灸减肥治疗期间不间断。如果条件允许，最好每天1 次，至少3个疗程，以获得更好的长期疗效。严重肥胖患者应在3个疗程中进行1个阶段，每1个阶段间隔1~3个月。不要连续治疗太久。最好在春季和夏季进行治疗。

（3）针灸具有更好的饮食效果。控制饮食的原则是：高蛋白、低脂肪、低糖的摄入，每天三餐是必不可少的，尽量提前吃饭。增加锻炼：在治疗过程中，适当的户外活动，如散步、慢跑等，会使减肥效果更加明显。

(4) 针灸减肥最合适的年龄是20~40 岁，但也有个体差异。客观来说，有些人用针灸减肥效果不明显。对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。指望几针扎下来就变得苗条是不现实的。

(5) 根据肥胖患者的具体情况，必要时可配合内服、药茶、药浴、按摩等方法，缩短疗程，提高疗效。

(6) 减肥过程中会出现暂时减肥缓慢或停滞的平台期或无效期，前者最多不超过1 疗程，可按原计划继续进行。如果减肥后期体重接近正常，这一时期的治疗具有巩固疗效的意义。后者在减肥对象不胖(或超重但无脂肪堆积) 或患者对针灸有耐受性时，可以改变刺激方法或选择更好的穴位，调整疗程。

（7）如果患者在针灸过程中出现头晕、疼痛、恶心等症状，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，以防止危险。在治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、排便次数增加、疲劳等反应，这是正常现象。由于针灸治疗，身体的内部功能不断调整，促进新陈代谢加速，能量持续消耗，并出现一些临床症状。当身体重新建立平衡时，这些症状就会消失。

减肥是对一个人毅力的特殊考验，事实上，无论你采用什么减肥方法，只要你坚持，最终都会有效果。掌握以上七点，针灸减肥效果会更好。

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