针灸减肥的要领都有哪些针灸减肥配合饮食效果更佳

发布于 2022-05-24 14:00

针灸的减肥效果主要通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢来实现，可抑制患者过度食欲，减少能量摄入。在这方面，许多减肥者想知道，针灸减肥的原则是什么？针灸减肥的关键是什么？

针灸减肥有原则

针灸对饮食有更好的效果。控制饮食的原则是：不要饿，饿吃，吃蔬菜和瘦肉，鸡蛋，吃饱，不要吃甜食和肥肉、土豆、莲花、粉丝等。针灸减肥最合适的年龄在20-40岁之间。但也有个体差异，客观地说，有些人使用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果你指望几针能变得苗条，那是不现实的。

针灸减肥效果最好的是成年肥胖者，最合适的年龄在20-40岁之间。尤其是腹部肥胖者，通过经络调节和针灸，对腹部脂肪堆积者有突出的减肥效果；其次，对于体内水分过多的肥胖者，针灸可以利尿出汗，从而消除水分和水分，达到减肥的目的。

有些人因为胃酸分泌过多而有强烈的饥饿感，总是有吃东西的冲动。这种肥胖者通常被称为"胃火旺"，针灸的作用是减少肥胖者的胃火，减少或抑制肥胖者的食欲，从而减少食欲，避免过量进食，抑制其胃肠消化吸收功能。

其他人肥胖是由习惯性便秘引起的，针灸可以达到排便的效果；更年期妇女肥胖，这一时期妇女由于活动少，内分泌紊乱，如果饮食控制不严格，容易积累脂肪，导致肥胖，针灸通过调节身体内分泌，达到减肥的目的。

针灸减肥三大要领

首先，针灸减肥患者应为成年肥胖患者。这些患者更容易调节身体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

第二，针灸配合饮食效果更好。控制饮食的原则是:不饿不吃，饿了再吃，吃青菜、瘦肉、鸡蛋，吃饱了再吃，不吃甜肥肉、土豆、藕、粉丝等。

第三，针灸减肥过程是通过调节经络系统，调动人体内部调节功能，通过自身调节促进新陈代谢达到平衡的过程，因此针灸减肥，停止后不会很快变胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果你希望几针能变得苗条，那是不现实的。

目前，社会上针灸减肥的名称很多，治疗机构也很混合。必须选择经有关部门批准的合格医疗单位，在专业医生的指导和治疗下进行减肥和调理。针灸不当不仅不会减肥，而且会危害健康，减肥者必须小心！

上一篇 : 针灸减肥法有什么副作用吗针灸减肥法常见的4大副作用

下一篇 : 针灸减肥真的有效吗针灸减肥能快速瘦身吗