发布于 2022-07-15 17:18
很多女人想吃又怕胖,想瘦又不想节食。我们该怎么办?这里有6种美味的水果给女性推荐。平时可以多吃,养颜排毒,瘦成模特身材。
香蕉热量:91千卡/100克
香蕉因为热量低,食物纤维含量丰富,对减肥非常有效。香蕉很甜,所以人们会认为热量一定很高,但事实并非如此。
功效:生津止渴,润肺滑肠。适合经常吃温热、口渴、大便秘结、痔疮出血的人。
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