发布于 2022-07-15 17:17
我想快速减肥,但我不想锻炼。我该怎么办?事实上,多吃水果对减肥很有用。那么夏天吃什么水果减肥最快呢?小编告诉你一周的减肥水果食谱,让你轻松享受减肥。
吃什么水果减肥最快
香蕉
热量:91千卡/100克
功效:
香蕉因为热量低,食物纤维含量丰富,对减肥非常有效。香蕉很甜,所以人们会认为热量一定很高,但事实并非如此。
生津止渴,润肺滑肠。温热、口渴、大便秘结、痔疮出血者常食用。
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