减肥最快的6种水果 低脂养颜瘦身的水果都有哪些

发布于 2022-07-15 17:17

我想快速减肥,但我不想锻炼。我该怎么办?事实上,多吃水果对减肥很有用。那么夏天吃什么水果减肥最快呢?小编告诉你一周的减肥水果食谱,让你轻松享受减肥。

吃什么水果减肥最快

香蕉

热量:91千卡/100克

功效:

香蕉因为热量低,食物纤维含量丰富,对减肥非常有效。香蕉很甜,所以人们会认为热量一定很高,但事实并非如此。

生津止渴,润肺滑肠。温热、口渴、大便秘结、痔疮出血者常食用。

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