减肥方法如何选择？不同体质减肥方法不同
发布于 2022-08-22 16:11
通常有一种说法是西医治标，中医治本。中医的身体调理功能真的很强大，对减肥也一样有用。用中医减肥需要注意不同的肥胖处方，以达到最佳的减肥效果。
1.产后脾虚湿阻
肥胖特点：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲不振，产后居多。
减肥建议:薏米等可以补充利水排出的食物。一方面，多运动锻炼肌肉薏米炖鸡和薏米排骨汤是不错的选择。
减肥建议：补充黑豆、黑芝麻、海依等有益肝肾、延缓衰老的食物
肥胖特征：通常超过50岁，并伴有高血压，糖尿慢性病，如疾病，少吃体重在上升。
2、更年期或老年的肝肾两虚型
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