减肥时候想吃东西怎么办?减肥时候如何控制食欲？
发布于 2022-08-28 13:15
食欲突袭你怎么办？
方法1：在10秒内按压食指，快速按压30次。这种方法可以让胃立即不再感到饥饿。但如果你不想引起注意，最好不要在公共场所这样做。
方法2：当你想吃零食时，用食指和中指的前端按压手腕内侧，然后沿下方慢慢按压小指。
方法4:遇到紧张或者在压力下，你的食欲可能会增加，然后手掌相对压力，从食指到肘部，可以消除紧张，减缓压力。
方法3：当你忍不住想吃一顿大餐时，用食指和中指指尖按压胸肋和肚脐之间的中心点，10秒内做30次。这种方法可以使胃饱满胀感，有效减少饥饿感。
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