常吃面条可以减肥吗？吃什么能减肥？
发布于 2022-08-30 13:24
很多人认为米饭的热量更高，所以他们经常用面条代替米饭减肥。但是经常吃面条真的能减肥吗？让我们跟着小编看看。
面条的热量和减肥效果
热量：109大卡
分类:谷薯芋、杂豆、主食
评价:生面煮熟后，水分含量会增加，单位热量会低50%-66%，容易消化吸收，适合减肥。
面条鸡汤面
面条相食物
标准109大卡
1碗面条382大卡
1碗面条164大卡
测量单位热量
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