儿童肥胖减肥食谱?儿童肥胖减肥饮食计划

发布于 2022-09-17 17:43

在儿童肥胖症中,绝大多数是属于单纯性肥胖症,或叫良性肥胖症。这是由于过食、少动,使剩余热能转化为体脂所致。儿童肥胖对儿童身体产生严重危害,目前已引起全社会对儿童肥胖症的关注。下面,私房话就为大家介绍儿童肥胖减肥食谱,希望有所帮助。

一、儿童肥胖食疗方(下面资料仅供参考,详细需要咨询医生)

冬瓜汤

冬瓜性寒,味甘,清热渗湿,清痰排脓,利水消肿,有较好的减肥清身效用。冬瓜籽偏于利湿,冬瓜去皮利水,故用冬瓜边皮带籽,以求增加减肥效果。陈皮理气健脾燥湿。葱、姜通阳化饮利水。几品合用,有助于减肥轻身,增进活力,使儿童肥瘦适中,苗条且强壮有力。

特点:味鲜,汤淡。

制作:洗净冬瓜,切成块,放锅内,加陈皮、葱、姜片、食盐,并加适量水,用文火煮至冬瓜熟烂,加味精即成。

原料:连皮带籽冬瓜500克,陈皮3克,葱、姜、食盐、味精各适量。

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