苦瓜汁有减肥功效吗？苦瓜汁减肥怎么喝才有效？
发布于 2022-09-27 13:18
苦瓜汁，顾名思义，是用苦瓜汁，近年来，许多朋友喜欢喝苦瓜汁减肥，苦瓜是夏季人们经常吃蔬菜，这种蔬菜不仅可以烹饪美味，还可以及时消除人体毒素，所以选择很多人喝果汁，对减肥有很好的效果，喝苦瓜汁减肥有效？
一、蜂蜜苦瓜汁
材料：苦瓜、黄瓜、蜂蜜、矿泉水、冰。
做法:
1.苦瓜洗净去肉切片，黄瓜洗净后切片备用。
二、苹果苦瓜汁
4.冷藏2小时后，过滤后的苦瓜汁味道更好。
3.过滤搅拌好的蔬菜汁。
2、将切好的苦瓜和黄瓜放到搅拌机里，加入500ml矿泉水和2勺蜂蜜，加几块冰，插上电源搅拌2-3分钟。
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