苦瓜汁有减肥功效吗?苦瓜汁减肥怎么喝才有效?

发布于 2022-09-27 13:18

苦瓜汁,顾名思义,是用苦瓜汁,近年来,许多朋友喜欢喝苦瓜汁减肥,苦瓜是夏季人们经常吃蔬菜,这种蔬菜不仅可以烹饪美味,还可以及时消除人体毒素,所以选择很多人喝果汁,对减肥有很好的效果,喝苦瓜汁减肥有效?

一、蜂蜜苦瓜汁

材料:苦瓜、黄瓜、蜂蜜、矿泉水、冰。

做法:

1.苦瓜洗净去肉切片,黄瓜洗净后切片备用。

二、苹果苦瓜汁

4.冷藏2小时后,过滤后的苦瓜汁味道更好。

3.过滤搅拌好的蔬菜汁。

2、将切好的苦瓜和黄瓜放到搅拌机里,加入500ml矿泉水和2勺蜂蜜,加几块冰,插上电源搅拌2-3分钟。

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