薄荷绿豆汤可以减肥吗？薄荷绿豆汤的减肥原理是什么？
发布于 2022-11-15 09:19
1、薄荷绿豆汤的减肥原理
薄荷气味特别浓郁，能增加食谱的整体风味，使整个进食过程更加满意。
吃同样重量、味道更浓、味道更好的食物，比味道清淡的食物有更强的满足感，即满足贪婪，最终会达到吃得更少的效果。
在炎热的夏天，薄荷绿豆汤既能消暑又能减肥。
二、薄荷绿豆汤的做法
1.准备材料:绿豆40g，少量薄荷叶。
2.泡绿豆:将绿豆洗净，浸泡在豆胀和薄荷叶中。
3.放入豆浆机：将膨胀的绿豆和薄荷叶放入豆浆机中。
4.加水:加入适量纯净水。
7.温馨提示：除使用豆浆机外，还可将绿豆放入锅中煮沸，用薄荷叶代替糖。
6.冷藏:将薄荷绿豆汤放入冰箱冷藏一段时间，更凉爽可口。
5.加工:启动豆浆机，充分搅拌绿豆和薄荷叶，制成绿豆汤。
上一篇 : 站着上班能减肥吗？减肥饮食需要注意什么？
下一篇 : 减肥可以吃蔬菜沙拉吗？蔬菜沙拉减肥怎么做？
相关推荐
更多
Q
补牙材料树脂副作用
回答：补牙材料中的树脂是现代口腔科普遍使用的一种材料，然而，它也可能带来一些副作用。常见的问题包括树脂硬化、影响美观以及补牙材料外露等。医生通常会根据患者的具体情况来选择合适的补牙材料，...
Q
月经拖后刚来时发黑
回答：月经拖后刚来时发黑，这种情况可能让许多女性感到困惑。其实，这背后可能涉及多种原因，包括月经量少、排卵期出血、着床出血、子宫内膜炎等。遇到这种情况，建议尽快就医，以便在医生的指导下获...
Q
吃坚果就会胃疼吗怎么回事
回答：吃坚果后感到胃疼并不是普遍现象，但确实有些人可能在食用坚果后出现不适。这种情况可能与个人的身体状况和饮食习惯有关。坚果富含蛋白质、脂肪和维生素，适量摄入对健康有益。然而，如果你有胃...
Q
痛风，膝盖肿痛怎么办？都无法走路
回答：痛风导致的膝盖肿痛确实让人难以忍受，特别是当疼痛严重到无法走路时，这种情况需要立即引起重视。及时就医是关键，医生可以根据具体情况提供适合的治疗方案，通常包括一般治疗、药物治疗，甚至...
Q
肠胃消化不良小方法
回答：肠胃消化不良其实是一个相对常见的问题，许多人可能在某个阶段都会经历过。要改善这种状况，关键在于缓解症状、改善肠道功能以及提升生活质量。调整饮食、进行腹部按摩、适当运动和药物治疗都是...
Q
登革热的常见主要症状
回答：登革热是一种由登革病毒引起的急性传染病，主要通过蚊虫叮咬传播。其主要症状包括高热、皮疹、头痛、肌肉和骨关节疼痛等。如果你发现自己或身边的人出现这些症状，特别是在蚊虫活跃的季节或地区...
Q
增力再生丸治贫血么
回答：增力再生丸可能对某些类型的贫血有帮助，但并非所有贫血都适合使用这款中成药。它主要由三七、黄芪、当归、木香等中药组成，具有益气养血、滋阴补肾的功效。通常用于缓解肾精亏虚、气血两亏导致...
Q
起床后，右眼球疼痛，现在恶心想吐，有眼依然痛
回答：起床后如果眼球出现疼痛的这种情况下，那么有可能是存在一定程度的相关，部位的一些上火或者是炎症性疾病引起的症状。这种情况下可以适当的口服一些头孢类的抗生素的配合吃一些藿香正气水等相关...