长期喝冬瓜绿豆汤能减肥吗？冬瓜绿豆汤有减肥功效吗？
发布于 2022-12-21 09:21
减肥已经成为许多人终身奋斗的目标。我们周围经常看到很多人担心肥胖。肥胖的原因有很多。除了自然遗传，他们不喜欢运动。暴饮暴食，药物刺激会导致肥胖。因此，对于肥胖，许多人在饮食上更加努力。我们经常听说冬瓜和绿豆是减肥的好成分。长期喝冬瓜绿豆汤能减肥吗？
冬瓜营养丰富，不含脂肪；绿豆含有蛋白质、胡萝卜素、烟酸和核黄素，脂肪含量低。两者一起吃，减肥效果好。绿豆清热解暑，利尿通淋，解毒消肿。冬瓜清热利湿，利尿效果更强，能加速新陈代谢，两者合用，有减肥效果。先煮绿豆，把冬瓜块放进锅里一起煮。加入适量的盐和其他调味料，做成冬瓜绿豆汤。
冬瓜绿豆汤的制作非常简单。让我们看看它是怎么做的。
2.将冬瓜去皮肉，去籽，洗净后先切块，烧至软而不烂，加盐调味。
1.将锅洗净，放在旺火上，倒入鲜汤煮沸，捞出浮沫；姜洗净，打破，葱洗净，切成段放入汤锅中；清洗绿豆，去掉漂浮在水面上的豆皮，放入汤锅炖。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 健康减肥食谱推荐 让你吃出S曲线
下一篇 : 桃花茶减肥的功效是什么？桃花茶能减肥吗？
相关推荐
更多
Q
先兆流产不能吃什么
回答： 先兆流产患者应避免食用螃蟹、甲鱼、山楂等食物。 螃蟹性寒凉，可能刺激子宫收缩，增加流产风险。甲鱼虽有滋补作用，但其活血化瘀功效可能加重子宫出血。山楂含有大量有机酸，可能促进子宫平...
Q
大痘痘硬硬的怎么去除额头
回答： 额头出现硬硬的大痘痘可能与毛囊炎、痤疮或皮脂腺囊肿等因素有关，可通过局部用药、物理治疗和日常护理改善。 毛囊炎多由细菌感染引起，表现为红肿疼痛的硬结，可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸...
Q
角化型手癣怎么治疗
回答： 角化型手癣可通过外用抗真菌药物、保湿护理、口服药物等方式治疗。 角化型手癣主要由红色毛癣菌等真菌感染引起，表现为手掌皮肤增厚、脱屑、皲裂等症状。外用抗真菌药物如联苯苄唑乳膏、酮康...
Q
指甲上下分层了怎么办
回答： 指甲上下分层可能与营养不良、外伤或真菌感染等因素有关，可通过调整饮食、保护指甲及药物治疗等方式改善。 指甲上下分层常见于长期接触化学物品或频繁美甲导致甲板损伤，表现为甲板从中间裂...
Q
鼻病毒感染会引起高热不退吗
回答： 鼻病毒感染一般不会引起高热不退，多数表现为低热或中等程度发热。 鼻病毒是普通感冒最常见的病原体，主要侵犯上呼吸道黏膜。典型症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏和咽喉不适，发热通常为37.3...
Q
脸颊痛疼是怎么回事
回答： 脸颊疼痛可能与三叉神经痛、颞下颌关节紊乱、鼻窦炎等因素有关。 三叉神经痛表现为单侧面部阵发性剧痛，常因咀嚼、说话等动作诱发，可能与血管压迫神经或神经脱髓鞘病变相关。颞下颌关节紊乱...
Q
帕金森感觉障碍怎么治疗
回答： 帕金森感觉障碍可通过药物治疗、康复训练和生活方式调整等方式改善。 帕金森感觉障碍可能与多巴胺能神经元退化、感觉传导通路受损等因素有关，通常表现为触觉减退、位置觉异常、疼痛敏感度下...
Q
鼓膜穿孔如何修复 鼓膜穿孔修复方案介绍
回答： 鼓膜穿孔通常可通过保守治疗或手术修复。 鼓膜穿孔可能与外伤、感染等因素有关，通常表现为耳痛、听力下降等症状。对于较小的穿孔，多数情况下可自行愈合，期间需保持耳道干燥，避免用力擤鼻...