减肥可以喝红牛之类的饮料吗？喝饮料会胖吗？
发布于 2022-11-17 13:29
不，任何运动饮料都不能喝。因为运动饮料可以补充运动过程中身体流失的盐、能量和水分，所以成为运动员和体力劳动的首选之一。红牛饮料含有大量的多热量，红牛饮料是低碳酸饮料的一半到三分之一。如果你打算锻炼超过一个小时，红牛和其他饮料可以帮助你提高你的运动表现不运动时经常喝红牛和其他饮料对减肥非常不利。这种饮料提供的营养不多，能量也很少。还有红牛等咖啡因饮料，不仅会给我们的身体提供大量的卡路里和一段时间的兴奋，还会让我们兴奋后感到沮丧。最好的减肥方法是做有氧运动，快步或慢跑。
减肥不能喝红牛和其他饮料，任何运动饮料都不能喝。运动饮料可以补充身体在运动过程中失去的盐、能量和水，但红牛饮料含有大量的卡路里。不运动时经常喝红牛和其他饮料对减肥非常不利，这种饮料提供的营养不多，能量也很少。
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